​鍼灸ゆーせんブログ

こんばんは！ 胃腸を整える重要なツボについて書きます❗️ 足三里(胃のツボ)はスネの一番上の外側の凹みにあります 上巨虚(じょうこきょ)は大腸のツボ、足三里の3cm下にあります 下巨虚(げこきょ)は小腸のツボ、足三里の6cm下にあります お灸を毎週2～3回やりましょう...

こんばんは！ 胃腸に良いスパイスについて書きます❗️ フェンネル 、クミン、黒胡椒、しょうが フェンネル クミン 黒胡椒を3日分挽きます 瓶にスパイスを移し、適量を食事に振りかけます、しょうがも振りかけます。 スパイス振りかけの完成❗️...

こんばんは！ 白湯の飲み方について書きます❗️ 1 朝一番時間をかけてゆっくり飲む 2 食事中、少しずつ飲みながら食べる 3 １日に必ず800mlまで 4 50～60度の暖かさで飲む ポイントは少しずつ、ススリながら飲む...

こんばんは！ 白湯の作り方について書きます❗️ 1 綺麗な水を強火で湯気を出す 2 10～15分沸かす 3 50～60度まで冷やす 4 保温ポットに保存する インド医学での氣は3つあり 水＝カパ 湯気＝ピッタ 沸騰＝ヴァータの氣が生まれます...

暑中見舞い申し上げます❗️ まだまだ猛暑日が続きますがお身体御自愛ください🍉 ところで夏の土用をご存知でしょうか？ 夏の土用は8月7日の前18日間をいいます この18日間は外気の変化が激しいので、体調管理、特に炎天下での外出には気を付けましょう...

こんばんは！ 東洋医学の基礎【陰陽】について書きます❗️ 陰陽のバランスが健康の秘訣 陰陽バランスを整える方法を書きます 陰陽バランスを整える方法はズバリ何事も゛程良く゛です❗️ お仕事、勉強、用事などで、どうしても現実は゛程良く゛は難しいですが...

こんばんは！ 東洋医学の基礎、【陰陽】について書きます ❗️ 症状の陰陽 陰の症状 冷え性 下痢 眠たい 引きこもり 元気がでない 陽の症状 体が暑い 便秘 不眠 落ち着かない イライラ このように陰陽がどちらかに偏ると不調になります...

こんばんは！ 東洋医学の基礎、【陰陽】について書きます❗️ 人体の陰陽 前回も書きましたが身体にも陰陽があり、 陰は背中、内臓、下半身 陽はお腹、皮膚、上半身 身体を流れる経絡にも陰陽があります。 経絡は24時間全身を守るため働いてます。(頼もしい❗️)...

こんばんは！ 東洋医学の基礎、【陰陽】について書きます❗️ 太極図は陰と陽を表します。☯️ 人体の陰陽 陰は背中、内臓、下半身 陽はお腹、皮膚、上半身 大事なことは、陰陽どちらかに傾き過ぎないようにお互いバランスをとっています ...

こんばんは！ 東洋医学の基礎、【陰陽】について書きます❗️ 太極図は陰と陽を表します。☯️ 陰は内向的、溜める、昼 陽は外向的、発散、夜 大事なことは、陰陽どちらかに傾き過ぎないようにお互いバランスをとっています 出過ぎ、こもり過ぎないようにしたいですね🍀🍀🍀�...