​ゆーせん健康ブログ

腸がココロとカラダをにする元気② 【腸内環境悪化の原因グルテンとカゼイン】 「グルテンとカゼインには要注意！」 「グルテン」は小麦のこと。 「カゼイン」は牛乳などに含まれるたんぱく質。 「グルテン」と「カゼイン」は共に多幸感をもたらす一方で、腸内環境を悪化させ、イライラや憂...

「気」の弱った状態を「気虚」と言います。 「気」の働き ・温める ・動かす力 ・呼吸する ・守る力 ・内臓などをあるべき場所に固め保持する ・新陳代謝 以上が「気」の働きです。 「気虚」の症状 ・疲労、倦怠感 ・息切れ ・めまい ・多汗症 ・下痢 ・風邪を引きやすい。...