​鍼灸ゆーせんブログ

優しく学ぼう東洋医学⑥ 「肌の乾燥、慢性的な肩こり、肌が黒ずんでいる、月経痛は血が停滞しているサイン！「瘀血(おけつ)」について」 「血」が停滞している状態を「瘀血(おけつ)」と言います。 「血」の働き ・全身に栄養を送る ・ホンモンバランスの調節 ・体を温める...

「血」が少ない状態を「血虚」と言います。 鉄分不足の状態が「血虚」です。 「血」の働き ・全身に栄養を送る ・ホンモンバランスの調節 ・体を温める 以上が「血」の働きです。 「血虚」の症状 ・貧血 ・めまい ・眠りが浅い ・夢を多く見る ・肌が青白い...

「気」が上がった状態を「気逆」と言います。 自律神経失調症、更年期障害によるホットフラッシュなどはまさに「気逆」の症状と言えます。 「気」の働き ・温める ・動かす力 ・呼吸する ・守る力 ・内臓などをあるべき場所に固め保持する ・新陳代謝 以上が「気」の働きです。...

腸がココロとカラダを元気にする⑦ 「ココロと腸に負担の掛かる食品6選！」 ①トランス脂肪酸 ショートニング、マーガリンなど人工的に作られた油のこと。ファーストフードやクッキーなどのお菓子に多く使われています。細胞膜に負担が掛かり、心疾患や認知症などのリスクを高めると言われて...