​鍼灸ゆーせんブログ

こんばんは！ 東洋医学の基礎、【陰陽】について書きます❗️ 太極図は陰と陽を表します。☯️ 朝は陰から陽になり 昼は陽になり 夕方は陽から陰になり 夜は陰になります 陰陽理論で大事なことは、陰と陽のバランスが同じ量になることです❗️ ...

こんばんは！ 前回に引き続き、東洋医学の基礎、【陰陽】について書きます❗️ 太極図は陰と陽を表します。☯️ 春は陰から少しずつ陽になります 夏は陽が多くなります 秋な陽から少しずつ陰になります 冬は陰が多くなります...

こんばんは！ 少し難しいですが、東洋医学の基礎、【陰陽】について書きます❗️ 太極図は陰と陽を表します。 また太極図は陰と陽のバランス比率は同じ量を表します。 陰は冷え、収斂、夜、冬 陽は熱、発散、昼、夏 陰陽理論で大事なことは、陰と陽のバランスが同じ量になることです❗️...

こんばんは！ 冷え症に良い、よもぎ茶の作り方について書きます❗️ ①よもぎを洗い、2～3日陰干しする ②よもぎを細かく刻み、2～3日陰干しする ③5gを急須に注ぎ、3分馴染ませて出来あがり 夏は意外に胃腸を冷やします 是非お試しください🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

こんばんは！ 冷え症は万病の元 冷え症に良い、よもぎ湯の作り方について❗️ ①3～4日陰干し(100g) ②よもぎをネットに入れ、15～20分煎じる ③煎じたよもぎ湯を湯船に入れる 沢山採って陰干ししておくのが良いです！ 次回はよもぎ茶について書きます🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

こんばんは！ 夏草のよもぎ 山や草村に沢山あります 実はよもぎには身体を良くする効果が沢山あります 特に冷え症には効果的❗️ お灸(おきゅう)もよもぎで作られています 匂い効果、食効果、温め効果などなど 是非採取可能な山や草村でよもぎを採りましょう❗️...

こんばんは！ 梅雨時は胃腸が弱る季節❗️ 症状は 胃腸がゴロゴロ鳴る 食欲不振 むくみ 唾がたまる タンが出る こんな季節は辛味の食べ物を程良く食べましょう ニンニク しょうが こしょうなども辛味の食べ物です 梅雨ももう一息で終わりです☂️☂️☂️...

こんばんは❗️ 腎 ゛の便秘について書きます 腎 ゛は水分を全身に巡らせます 、また下半身を芯から温めます 腎 ゛が弱ると便秘になります 原因は継続的な 足の冷え 立ち仕事 甘い食べ物 立ち仕事 特に下半身を酷使したり、立ち仕事には注意したいですね❗️ 腎...

こんばんは❗️ 肝熱゛の便秘について書きます 肝゛は血と関わります 肝゛の血が減り、肝熱になります (※一般的な肝臓ではないです) 原因は継続的な 怒り、イライラ 過労、激しい運動、肉体労働 辛味の食べ物など 出来てもやらないが時には大事かも❗️ ...

こんばんは！ 便秘は胃腸運動の低下、胃腸の水分量の低下などで起こります 原因は 食生活 精神的ストレス 胃腸の症状 内分泌の症状など 食物繊維の多い食べ物、適度な有酸素運動などを心がけましょう❗️ 次回は便秘と東洋医学について書きます🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀