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鍼灸ゆーせん
- 4月15日
- 1 分
【丹田呼吸法やり方①自律神経失調症から来る過呼吸(過換気症候群)を整える】大阪府/東大阪市/八尾市/柏原市/近鉄八尾/河内山本/高安/恩智/東洋医学/ 自律神経失調症/鍼灸ゆーせん
自律神経失調症から来る過呼吸(過換気症候群)を整える丹田呼吸法やり方① ①と②を10回程を目安に行って下さい。 丹田呼吸その① 丹田呼吸その②
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鍼灸ゆーせん
- 2023年5月11日
- 1 分
【自律神経失調症を整える簡単ヨガ⑦】大阪府/東大阪市/八尾市/近鉄八尾/河内山本/高安/恩智/鍼灸ゆーせん
こんにちは。 今日は自律神経失調症を整える簡単ヨガ⑦をお伝えします。 名前は股関節開きポーズです。 それでは早速やり方をお伝えします。 【股関節開きポーズ】 ・足を開き内ももを伸ばしながら肩を思いきり前に入れて、深呼吸を約20秒行う。左右行う。 (ポイント)...
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鍼灸ゆーせん
- 2023年4月29日
- 1 分
【自律神経失調症を整える簡単ヨガ⑤】大阪府/東大阪市/八尾市/近鉄八尾/河内山本/高安/恩智/鍼灸ゆーせん
こんにちは。 今日は自律神経失調症を整える簡単ヨガ⑤をお伝えします。 名前はバンザイのポーズです。 それでは早速やり方をお伝えします。 【バンザイのポーズ】 ・胸を張り背すじを伸ばしながら、両腕を斜め上へあげ、手のひらを開く、深呼吸をしながら約30秒キープする。...
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鍼灸ゆーせん
- 2023年1月4日
- 2 分
【腸活シリーズ①。腸トレで体調不良を解消!。今すぐ腸トレ(腸活)をはじめよう!】大阪府/八尾市/東大阪市/近鉄八尾/河内山本/高安/恩智/鍼灸ゆーせん
こんばんは!。 なんとなく体調が優れない方へ、腸トレのお話をさせていただきます。 腸は食べ物を排泄するだけではなく、食べ物からもらったエネルギーを全身に送ることもしています。また免疫機能を持ち、ウイルスなどの感染症からカラダを守る役割もあります。またストレスなどに負けない様...
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鍼灸ゆーせん
- 2022年2月25日
- 1 分
【過敏性腸症候群、これで良くなるかも!】大阪府八尾市/鍼灸、整体/鍼灸ゆーせん
過敏性腸症候群、原因は自律神経の乱れ。 良い方法、それは鼻呼吸法です。 やり方は簡単、鼻で呼吸するだけ。 鼻呼吸する事で、自律神経が整い、精神的ストレスが解消されます。 今までは無意識で口呼吸をしていたかもですね!。 今日から鼻呼吸に変えましょう!。 おカラダ大切に🍀🍀🍀
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