​鍼灸ゆーせんブログ

骨粗しょう症の原因は、皆様ご存知骨密度の低下と言われています。 骨粗しょう症になると骨がもろくなり、骨折しやすくなります。股関節や腰の骨折などになると、歩くことすら困難になってしまいます。 そこで今回は骨密度を上げる方法をご紹介します。その方法はズバリ...

新型コロナウィルスの生存期間は、物に付着して約９日間。 大事なことはウィルスを家に入れないこと！。 効果的な消毒方法は、玄関での消毒。 靴、衣類、買い物などにシュシュ！ こまめに消毒！。 皆で感染しない、感染させないを心掛けましょう🍀🍀🍀

塩素系消毒液の原液を0.05%に薄めて使用します。 (薄め方) 500mlのペットボトルの水に、ペットボトルのキャップ1杯の原液を入れると、0.05%希釈された状態になります。 ※塩素系消毒液は肌や金属類には使用できません。 感染しない、感染させない心掛けを🍀🍀🍀

・太淵(たいえん) 。手首のシワ上の脈の拍動するところ。そこが・ 太淵(たいえん)です。呼吸器疾患やリウマチ、不整脈に使われるツボです。マッサージ、お灸でもいいのでお試しください(お灸は程よい暖かさで行ってください)🍀🍀🍀

・経渠・(けいきょ) 。手首から約1cm上の脈の拍動するところ。そこが・ 経渠・(けいきょ) です。喘息、扁桃腺炎など呼吸器疾患に使われるツボです。マッサージ、お灸でもいいのでお試しください(お灸は程よい暖かさで行ってください)🍀🍀🍀

・列欠・(れっけつ) 。手首から約2cm上のわずかな凹があります。そこが ・列欠・(れっけつ)です。後頭部痛、後首痛や扁桃腺炎によく使われるツボです。マッサージ、お灸でもいいのでお試しください🍀🍀🍀

O脚と変形性膝関節症に良い運動、その名も ゛膝くっつけスクワット ゛。やり方は簡単、その名の通り膝をくっつけたままスクワットをするだけ。ポイントはゆっくりと丁寧に行います。ぜひご自身のペースで無理せずに行いましょう🍀🍀🍀

呼吸器疾患、喘息また痔(じ)でも有名なツボ ゛孔最(こうさい) ゛。手首から約１5cm上関節に孔最(こうさい) があります。 呼吸器疾患をはじめ、喘息また痔(じ)によく使われるツボです。マッサージ、お灸でもいいのでお試しください🍀🍀🍀

喘息のツボ ゛尺沢(しゃくたく) ゛ひじ関節の外側、丁度筋肉の山の外側に尺沢(しゃくたく) があります。 呼吸器疾患をはじめ、喘息、咳などによく使われるツボです。マッサージ、お灸でもいいのでお試しください🍀🍀🍀