​鍼灸ゆーせんブログ

便秘改善にはフラクトオリゴ糖。 (フラクトオリゴ糖の効果) ・年齢、食事、ストレスなどにより変化しやすい腸内環境を改善します。 ・ビフィズス菌などの善玉菌を優勢に保つ。 ・便秘や下痢を改善し、お腹の調子を整える働きがあります。...

「手の太陰肺経」 手の太陰肺経は喘息、咳、皮膚疾患や呼吸器疾患などの時に鍼灸で治療をする場所です。

５月病は「肝」の弱りが原因です。 ゴールデンウィークを過ぎると「5月病」で悩む方が増えてきます。 春は自律神経の乱れやすい時期です。 春の不調「５月病」西洋医学では解明できていませんが"東洋医学"では理論が確立しています、しかも遥か2000年程前から。 「肝について」...

「五月病」を予防するためには、ストレスをためないことがいちばんです。 「五月病」は正式な病名ではありません。医学的には、適応障害、抑鬱傾向などの病気と関係があるとされることが多いです。 「リラックスタイムを作る」 5月病の主な原因は、心身のストレスです。...

「五月病」を予防するためには、ストレスをためないことがいちばんです。 「五月病」は正式な病名ではありません。医学的には、適応障害、抑鬱傾向などの病気と関係があるとされることが多いです。 「栄養バランスの良い食事」 「栄養バランスの良い食事」を食べると心身の免疫力が高まり、ス...

「五月病」を予防するためには、ストレスをためないことがいちばんです。 「五月病」は正式な病名ではありません。医学的には、適応障害、抑鬱傾向などの病気と関係があるとされることが多いです。 「楽しい趣味」 「楽しい趣味」が大事な理由はドーパミンの働きが関係しています。「楽しい趣...

「五月病」を予防するためには、ストレスをためないことがいちばんです。 「五月病」は正式な病名ではありません。医学的には、適応障害、抑鬱傾向などの病気と関係があるとされることが多いです。 「適度な運動」 適度な運動が大事な理由は、精神的なストレスは運動により肉体的な疲労に置き...

「五月病」を予防するためには、ストレスをためないことがいちばんです。 「五月病」は正式な病名ではありません。医学的には、適応障害、抑鬱傾向などの病気と関係があるとされることが多いです。 「会話でストレスを発散」 知人と話をすることで、イヤな気持ちが整理されて、自ずと解決策が...

5月の連休後に、学校や会社に行きたくない、なんとなく体調が悪い、授業や仕事に集中できないなどの状態を「五月病」と呼びます。症状はやる気が出ない、食欲不振、不眠症、気分の落ち込み、朝起きれないなどが挙げられます。これらの症状が続き体調を崩し、休みがちになることがあります。...

春は「木の芽時」（このめどき）」。春は気温の変化も大きく、自律神経にも影響が出やすい季節です。日本では4月から環境の変化も大きいこの時期、気をつけたいのが「五月病」です。 「五月病」とはうつ病、適応障害と考えられ、症状は倦怠感、不眠症、焦燥感(イライラ)、便秘などが表れます...