​鍼灸ゆーせんブログ

自律神経失調症の多くは情動(悲しみ、喜び、怒り、恐怖)など精神的なストレスが原因で起こる事が多いです。症状としては、抑うつ気分、不安、解離(自分が自分でない感覚）、過覚醒(ラックスできない状態)・睡眠障害、不眠症などが挙げられます。...

鍼灸治療の診察では、東洋医学独自の「切診」と呼ばれる方法があります。 「切診」とは自身の症状とは関係ないように思われるお腹や舌、手首の脈を診たりすることです。これも自律神経失調症の原因を探るために必要な診察です。 治療での体質改善を目的にする場合は根気よく続けることが、症状...

こんにちは今日は花粉症とアレルギー性鼻炎に良い食べ物についてのお話をします！。 花粉症とは、体に入った花粉に対する免疫反応により、鼻水、くしゃみ、目のかゆみなどのアレルギー症状が起きることをいいます。 本来は花粉が体に異常をもたらすのには、免疫力が大きく関わります。そのため...

こんにちは。 今日は小満(5/21～6/4)を健康に過ごす方法をお伝えします。 小満は24節気の１つ。 24節気は中国で2400年前に発明され、季節を1年の中で24分割する方法です。 24節気にはその節気に応じた過ごし方があり、古代中国の人は、節気を意識して健康を守っていた...

こんにちは。 今日は自律神経失調症を整える簡単ヨガ⑦をお伝えします。 名前は股関節開きポーズです。 それでは早速やり方をお伝えします。 【股関節開きポーズ】 ・足を開き内ももを伸ばしながら肩を思いきり前に入れて、深呼吸を約20秒行う。左右行う。 (ポイント)...

肺の経絡(けいらく)とツボです。 ・経絡(けいらく)は電車に例えると線路の様な物です🚆。 ツボは電車に例えると駅の様な物です🚝 。 呼吸器疾患、皮膚疾患、アレルギー疾患のときに、肺の経絡(けいらく)とツボを使いハリやおキュウをします。...

こんにちは。 今日は自律神経失調症を整える簡単ヨガ⑥をお伝えします。 名前はおうぎのポーズです。 それでは早速やり方をお伝えします。 【おうぎのポーズ】 ・わき腹を横へ伸ばしながら、深呼吸を約8回行う。左右行う。 (マメ知識)...

こんにちは。 今日は自律神経失調症を整える簡単ヨガ⑤をお伝えします。 名前はバンザイのポーズです。 それでは早速やり方をお伝えします。 【バンザイのポーズ】 ・胸を張り背すじを伸ばしながら、両腕を斜め上へあげ、手のひらを開く、深呼吸をしながら約30秒キープする。...

こんにちは。 今日は自律神経失調症を整える簡単ヨガ④をお伝えします。 名前はタツノオトシゴポーズです。 それでは早速やり方をお伝えします。 【タツノオトシゴポーズ】 ①両肩を床につけたまま膝を横へ倒します。 ②反対の足は膝をまたいで引っかけます。...

こんにちは。 今日は自律神経失調症を整える簡単ヨガ③をお伝えします。 名前は背中横ゆれ体操です。 それでは早速やり方をお伝えします。 【背中横ゆれ体操】 ①あぐらをかくような姿勢で座り、左右の足の裏をくっつけ、両手で足の甲を持ちます。...

こんばんは。 今日は自律神経失調症を整える簡単ヨガ②をお伝えします。 名前は背中ひねり体操です。 それでは早速やり方をお伝えします。 【背中ひねり体操】 ①座ったまま体を左へひねり、膝を右へひねり深呼吸を5回する。 ②座ったまま体を右へひねり、膝を左へひねり深呼吸を5回する...

こんばんは。 今日は自律神経失調症を整える簡単ヨガ①をお伝えします。 体操の名前は猫体操です。 それでは早速やり方をお伝えします。 【猫体操】 ①四つん這いになり、背中を上へ引き上げたまま、深呼吸を5回する。 ②四つん這いになり、背中を下へ引き下げたまま、深呼吸を5回する。...

慢性の腰痛治療をしました。 介護のお仕事で、腰が痛むそうです。 血の停滞があるので最後に腰痛のツボに刺絡治療をしました。 治療後腰が楽になった様です🍀🍀🍀

こんにちは。 今日は眼精疲労のツボ②をご紹介しますので、是非ともお試しください❗️。 ツボの名前は合谷(ごうこく)。 場所は親指と人差し指の間にあります。 反対側の親指と人差し指で挟んでつまむと、コリコリとしたスジがあります。...

こんにちは。 今日は眼精疲労のツボをご紹介しますので、是非ともお試しください❗️。 ツボの名前は天柱(てんちゅう)。 場所は後頭部にある髪の生え際で、真ん中から左右約１.５cm外にあります。 目が疲れたときに深呼吸しながら優しく触れると良いです。 是非お役立てください🍀🍀🍀

こんにちは。 今日は不眠のツボをご紹介しますので、是非ともお試しください❗️。 ツボの名前は玉枕(ぎょくちん)。 場所は後頭部にある少し盛り上がった骨のてっぺんから、約１.５cm外にあります。 (後頭部の盛り上がった骨は少しうつむくと分かりやすいです。)...

花粉症のツボにお灸(おきゅう)をしました！。 ツボの名前は手三里(てさんり)です❗️。 手三里は大腸と胃に関係するツボ❗️❗️。 花粉症の原因が大腸と胃に関係するなんて、東洋医学の面白いところですね🍀🍀。 #花粉症 #アレルギー性鼻炎 #八尾市 #東大阪市 #柏原市...

花粉症の季節がやって来ましたね。 簡単に出来る花粉症対策をご紹介します。 花粉症に良い食べ物は「玉ネギの皮」です。 玉ネギには花粉症に良い成分「ケルセチン」が豊富に含まれています。しかも玉ねぎの実の部分より「玉ねぎの皮」の方が約30倍も多く含まれています。 食べ方...

花粉症の季節がやって来ましたね。 今回は簡単に出来る花粉症対策を、ご紹介します。 この方法は耳介治療で有名な、フランスのノジェ博士が発見した治療法です。 是非とも花粉症のツラい症状にお役に立てればと思います。 耳介治療のやり方。...

肝のこと東洋医学⑥(肝が弱ると現れる症状！)です。 それでは肝が弱ると現れる症状をお伝えします。 ①精神的な不調(鬱、不安神経症、自律神経) ②不眠症 ③筋疲労 ④眼精疲労や白内障 ⑤月経不順 ⑥肩こり ⑦動悸 ⑧判断力が鈍る。 このように肝が弱ると様々な症状が現れます。...