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【インド医学式(アーユルベーダ)胃腸に良い方法①】
- 鍼灸ゆーせん
- 2019年8月5日
- 読了時間: 1分
更新日：2024年4月4日
こんばんは！
白湯の作り方について書きます❗️
1 綺麗な水を強火で湯気を出す
2 10～15分沸かす
3 50～60度まで冷やす
4 保温ポットに保存する
インド医学での氣は3つあり
水＝カパ
湯気＝ピッタ
沸騰＝ヴァータの氣が生まれます
なので強火で10～15分沸かすのが、白湯を作る大事なポイントです。
次回は白湯の飲み方について書きます🍀🍀🍀🍀🍀
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