​鍼灸ゆーせんブログ

花粉症に良い紫蘇(しそ)ジュースの作り方 ①沸騰した鍋に赤紫蘇を入れ煮立てる。 ②紫蘇を取り出し、レモン汁かお酢(りんご酢)、又はクエン酸を入れる。 ③ハチミツか砂糖をいれる。 材料 赤紫蘇300g 水2リットル 砂糖500g~1キロ クエン酸25g...

手軽に手に入る花粉症に良い食べ物は「紫蘇(しそ)」です。 紫蘇はカラダを温める、発散、気の巡りを良くするなどの作用があります。 胃腸の冷えや気の巡りの停滞が花粉症の原因です。 紫蘇で胃腸を温め、気の巡りを整えましょう。 紫蘇は花粉症の他にストレスによる咳、胸の詰まり感、風邪...

花粉症、アレルギー性鼻炎のツボにお灸(おきゅう)をしました。 花粉症のツボにお灸をすると、不思議と胃腸もリラックスして心地良い気分になります。

花粉症、アレルギー性鼻炎のツボにお灸(おきゅう)をしました。 花粉症のツボにお灸をすると、不思議と胃腸もリラックスして心地良い気分になります。

こんにちは今日は花粉症とアレルギー性鼻炎に良い食べ物についてのお話をします！。 花粉症とは、体に入った花粉に対する免疫反応により、鼻水、くしゃみ、目のかゆみなどのアレルギー症状が起きることをいいます。 本来は花粉が体に異常をもたらすのには、免疫力が大きく関わります。そのため...

肺の経絡(けいらく)とツボです。 ・経絡(けいらく)は電車に例えると線路の様な物です🚆。 ツボは電車に例えると駅の様な物です🚝 。 呼吸器疾患、皮膚疾患、アレルギー疾患のときに、肺の経絡(けいらく)とツボを使いハリやおキュウをします。...

こんにちは。 今日は自律神経失調症を整える簡単ヨガ④をお伝えします。 名前はタツノオトシゴポーズです。 それでは早速やり方をお伝えします。 【タツノオトシゴポーズ】 ①両肩を床につけたまま膝を横へ倒します。 ②反対の足は膝をまたいで引っかけます。...

こんばんは。 今日は自律神経失調症を整える簡単ヨガ②をお伝えします。 名前は背中ひねり体操です。 それでは早速やり方をお伝えします。 【背中ひねり体操】 ①座ったまま体を左へひねり、膝を右へひねり深呼吸を5回する。 ②座ったまま体を右へひねり、膝を左へひねり深呼吸を5回する...

花粉症のツボにお灸(おきゅう)をしました！。 ツボの名前は手三里(てさんり)です❗️。 手三里は大腸と胃に関係するツボ❗️❗️。 花粉症の原因が大腸と胃に関係するなんて、東洋医学の面白いところですね🍀🍀。 #花粉症 #アレルギー性鼻炎 #八尾市 #東大阪市 #柏原市...

花粉症の季節がやって来ましたね。 簡単に出来る花粉症対策をご紹介します。 花粉症に良い食べ物は「玉ネギの皮」です。 玉ネギには花粉症に良い成分「ケルセチン」が豊富に含まれています。しかも玉ねぎの実の部分より「玉ねぎの皮」の方が約30倍も多く含まれています。 食べ方...

花粉症の季節がやって来ましたね。 今回は簡単に出来る花粉症対策を、ご紹介します。 この方法は耳介治療で有名な、フランスのノジェ博士が発見した治療法です。 是非とも花粉症のツラい症状にお役に立てればと思います。 耳介治療のやり方。...

肝のこと東洋医学⑤(肝を守り活かす方法！)です。 それでは肝を守り活かす方法をお伝えします。 ①酸味の物を程よく食べる。 梅干し、お酢など酸味の食べ物を、程よく食べます。量の目安は、食べてツバが出るくらいです。汗が出るくらい食べたり、胸焼けすると食べ過ぎなので注意しましょう...

今日のお題は、腎(じん)についてのお話第7話です。 腎のこと東洋医学⑦(腎を守り活かす方法！)です。 それでは腎を守り活かす方法をお伝えします。 ①腰下半身を冷やさない 腎は冷えると弱ってしまいます。特に腰、下腹部、下半身は絶対に冷やさないようにしましょう。また日光浴をして...

今日のお題は、腎(じん)についてのお話第5話腎のこと東洋医学⑤(異常な恐怖心や驚きは腎の不調！)です。 順次「腎のこと」としてシリーズ化してお伝えします。 過剰な恐怖心や驚きは腎の不調が原因！。 東洋医学では、腎は恐怖心や驚きと深く関わります。過剰な恐怖心や驚きがあると、腎...

肩関節の痛みにはり治療をしました。 野球と勉強で肩関節が痛くなったのではり治療をしました⚾️。 はり治療をした場所がほんのりピンク色になりました。早く良くなるといですね！。 #肩関節痛 #野球肩 #八尾市 #東大阪市 #肩こり

こんばんは。 今日は東洋医学的な頭痛、肩こりの原因と対策についてお話させていただきます。 頭痛、肩こりの原因といえばまず思いつくのは、悪い姿勢、長時間のパソコン作業などがよく知られていますよね！。 現代ではオフィスでのパソコン作業や介護職での不良姿勢などで頭痛、肩こりで悩む...

新年明けましておめでとうございます。 今年も皆様にとって、より良き年になること心より願います。 2023年 元日