​鍼灸ゆーせんブログ

熱中症の対策その⑨「5分間昼寝のススメ！」 熱中症はカラダの中に余分な熱が籠った状態です。 症状はのぼせ、頭痛、発熱、ノドの痛み、ノドの渇き、目が赤くなる、イライラ、不眠、倦怠感など。 夏は疲れやすい季節です。 激しい太陽の光と熱気などで汗をかけばカラダ疲れます。...

熱中症の対策その①東洋医学で元気な身体に！。 熱中症の季節がやって来ました。 暑さと湿度が身体に充満するのが熱中症。 症状はのぼせ、頭痛、発熱、ノドの痛み、ノドの渇き、目が赤くなる、イライラ、不眠、倦怠感など。 東洋医学では夏の暑さで引き起こされる熱中症などの事を「暑邪、熱...

「脾」は胃腸に指示を送る司令塔。胃腸を良くするためには司令塔である「脾」を整える必要があります。 東洋医学では健康に良い色と味があります。 「脾」の味と色は「甘い物、黄色い物」です。 胃腸を強くするためには「脾」と関係する「甘い物、黄色い物」を積極的に食べると良いでしょう。...

梅雨時の下痢、食欲不振、倦怠感の原因「脾」を守る方法。 梅雨時に「湿気」「湿邪」の影響を受け、調子を崩すのは「脾」です。 今回はまとめです。 ①良い食べ物 「脾」の味と色は「甘い物、黄色い物」です。「脾」とは消化器系統の司令塔です。...

梅雨時の気分の落ち込み、不眠、食欲不振、倦怠感、むくみ、の原因「脾」を守る方法。 「脾」は感情、精神面では「思う、考える」と関わります。 「脾」が弱ると気分の落ち込み、考えすぎ、心配性、神経質になります。 最近思案しすぎる傾向があるなと感じたら「脾」が弱っている証拠です｡...

梅雨時の気分の落ち込み、下痢、食欲不振、倦怠感の原因「脾」を守る方法。 梅雨時の湿気は「脾」が弱る最大の原因！。 時期の健康法のポイントは身体の中に湿気を取り込まない事が重要。 身体の中に湿気を入れない控えた方が良い食べ物。...

梅雨時の下痢、むくみ、倦怠感の原因「脾」について簡単に解説！ 「脾」は東洋医学では、 消化吸収に関わります。 「脾」は消化器系統の司令塔で、胃腸の働きなどを支配しています。 「脾」の特徴は、消化吸収された飲食物をエネルギーに変え、全身の各組織に送る事です。...

梅雨時の下痢、食欲不振、倦怠感の原因 「脾」を守る食べ物 ①温かい食べ物、消化の良い食べ物、甘い食べ物（米、イモ類、はちみつなど） ②発酵食品 味噌、ぬか漬け、納豆です。味噌やぬか漬けには植物性乳酸菌が含まれています。 ③湿気と熱を取る食べ物...

梅雨時の下痢、むくみ、倦怠感などは「脾」の弱りが原因です！。 高温多湿の日本、特に湿気が不快に感じる季節、梅雨やって来ました。 雨が多く、大気中に湿気が多い状態は、家の中にも湿気がこもります。 湿気が多い状態は同時に体内でも湿気が多い状態になります。...

「むずむず脚症候群」 (別名・下肢静脈不正症候群・レストレスレッグス症候群) むずむず脚症候群の原因は「陰の不足」。 陰とは東洋医学での陰陽の「陰」です。 陰とは潤いや冷やす物です。体では血液や水の事です。 むずむず脚症候群は何らかの原因で陰が不足した状態です。...

「手の陽明大腸経」 手の陽明大腸経は鼻炎、鼻血、皮膚疾患、便秘や下痢、歯の痛みなどの消化器疾患など時に鍼灸で治療をする場所です。

「自律神経失調症の鍼灸治療」 ストレスにより気血の流れが停滞した状態に、鍼灸で交感神経と副交感神経のバランスを整えます。 まず脈診、腹診、舌診などで全身の状態を確認し、経絡に鍼灸を行い気血の流れを整えます。 また精神的ストレスを抱えていると首、肩、背中が凝る事が多いため、筋...

「手の太陰肺経」 手の太陰肺経は喘息、咳、皮膚疾患や呼吸器疾患などの時に鍼灸で治療をする場所です。

５月病は「肝」の弱りが原因です。 ゴールデンウィークを過ぎると「5月病」で悩む方が増えてきます。 春は自律神経の乱れやすい時期です。 春の不調「５月病」西洋医学では解明できていませんが"東洋医学"では理論が確立しています、しかも遥か2000年程前から。 「肝について」...

耳鳴り、めまいのツボにお灸(おきゅう)をしました。 耳鳴り、めまいの原因は様々ですが、今回は自律神経失調症が原因で起こる耳鳴り、めまいにお灸を行いました。

花粉症、アレルギー性鼻炎のツボにお灸(おきゅう)をしました。 花粉症のツボにお灸をすると、不思議と胃腸もリラックスして心地良い気分になります。

人間には外からの刺激に対してカラダを守る働きがあります。 これを東洋医学では衛気と営気と言います。 衛気はカラダの表面を守り、営気はカラダの内側を守ります。 食生活の乱れ、精神的ストレスなどにより衛気と営気が長い期間ダメージを受けると花粉症にかかりやすくなります。...

春は自律神経失調症になりやすい季節です。 春は気の巡りが活発になりやすいです。また気の巡りが活発になり過ぎる季節でもあります。またまた気の巡りが活発に働き過ぎた結果、気が疲れて停滞しやすくもなります。 このような結果、現れる症状は眼精疲労、目の渇き、生理不順、不眠症などです...

便秘のツボに鍼灸治療。 腰にある便秘のツボにお灸をしました。 ツボの名前は大腸兪。 便秘は食生活やストレスなど様々な原因で起こりますが、自律神経失調症もその1つ。 よく便秘解消法で水を沢山飲めば治ると言われますが、水を沢山飲んでも便秘は治りません。理由は東洋医学での便秘の原...

百会は自律神経失調症に良いとされています。また精神的なストレスを緩和する代表的なツボの一つです。 特にストレスが原因の頭重感を伴う頭痛には良いです。 また「百会」は全身の血行促進を促し、身体全体の健康にも深く関わるツボなので日頃の健康管理のツボとしてもよく使われています。