【梅雨時の下痢、食欲不振、倦怠感の原因「脾」を守る食べ物】大阪府/東大阪市/八尾市/柏原市/近鉄八尾/河内山本/高安/恩智/東洋医学/ 自律神経失調症/鍼灸ゆーせん

梅雨時の下痢、食欲不振、倦怠感の原因

「脾」を守る食べ物

①温かい食べ物、消化の良い食べ物、甘い食べ物（米、イモ類、はちみつなど）

②発酵食品

味噌、ぬか漬け、納豆です。味噌やぬか漬けには植物性乳酸菌が含まれています。

③湿気と熱を取る食べ物

ヨクイニン(はと麦)、緑豆(はるさめ、もやし)。

④漢方薬

黄耆(おうぎ)。身体の余分な水分を排出する効果があります。

⑤黄色い食べ物

カボチャ、人参、とうもろこしなど。陰陽五行では脾は黄色と関係します。

⑥根菜類

ゴボウ、れんこん、山芋、大根など土に出来る食べ物。陰陽五行では脾は土と関係します。