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鍼灸ゆーせん
- 2022年2月28日
- 1 分
【鼻炎、生活習慣病に良い玉ねぎの皮の調理法！】大阪府八尾市/鍼灸、整体/鍼灸ゆーせん
玉ねぎの皮茶の作り方 ①玉ねぎの皮２個分を水洗いして乾燥させる。 ②水1リットルを沸騰させたら、玉ねぎの皮を入れ10分程煮る。 ③煮た玉ねぎの皮を捨て、容器に移し冷やす。(保存期間は2～3日) レモン、ハチミツ、スープのダシとしても使えます。...
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鍼灸ゆーせん
- 2022年2月27日
- 1 分
【鼻炎に良い食べ物とは！】大阪府八尾市/鍼灸、整体/鍼灸ゆーせん
鼻炎に良い食べ物。 それは玉ねぎの皮です！。 玉ねぎの皮にはケルセチンという成分が多量に含まれ、鼻炎(アレルギー性症状)をはじめ、血圧、血糖値、動脈硬化、高コレステロール、便秘などにも良い万能食です。 皮を煮出してお茶にしたり、粉末の物をスープに入れたりして食べます。...
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- 2022年2月25日
- 1 分
【過敏性腸症候群、これで良くなるかも！】大阪府八尾市/鍼灸、整体/鍼灸ゆーせん
過敏性腸症候群、原因は自律神経の乱れ。 良い方法、それは鼻呼吸法です。 やり方は簡単、鼻で呼吸するだけ。 鼻呼吸する事で、自律神経が整い、精神的ストレスが解消されます。 今までは無意識で口呼吸をしていたかもですね！。 今日から鼻呼吸に変えましょう！。 おカラダ大切に🍀🍀🍀
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鍼灸ゆーせん
- 2022年2月23日
- 1 分
【膝関節痛に良い体操】大阪府八尾市/鍼灸、整体/鍼灸ゆーせん
膝関節痛は、お膝周りの筋肉を鍛える事が大切です。 仰向けでも座位でもOK。 ①足を地面から10cm上げる。 ②そのまま10～20秒程キープ。 ・１日に3回行いましょう。 ・できれば1回の運動で20セット行いましょう。 ・ゆっくりと行いましょう。...
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鍼灸ゆーせん
- 2022年2月23日
- 1 分
【カラダに良い鼻呼吸、してはいけない口呼吸】大阪府八尾市/鍼灸、整体/鍼灸ゆーせん
鼻呼吸(鼻でする呼吸です。) 鼻呼吸のメリット ・疲れにくくなる。 ・細菌、ウイルスなどの進入を防ぐ。 ・睡眠時無呼吸症候群予防。 ・精神的ストレスを解消。 ・血圧が下がる。 ・アレルギー体質の改善。 口呼吸(口でする呼吸です。) 口呼吸のデメリットで引き起こす疾患。...
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鍼灸ゆーせん
- 2022年2月16日
- 1 分
【糖尿病、高血圧、脂質異常症、腸内環境、結石に良い健康万能飲料とは？】
健康万能飲料とは？。 ズバリ・・・スイカの煮汁です！。 作り方 ①種を取り除く。 ②すりおろす(白い所も) ③煮詰める(弱火で30～1時間) ④とろみが出たら完成 ⑤冷蔵保存(１週間で飲みきる) 50mlを１日2回。 市販のスイカジュースやスイカ糖などもあります。...
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- 2022年2月8日
- 1 分
【骨粗鬆症に良い食べ物とは？】大阪府八尾市/鍼灸、整体/鍼灸ゆーせん
骨粗鬆症に良い食べ物。 ビタミンDです。 ビタミンDはカルシウムの吸収を助けます。 魚やキノコに多く含まれます。 手軽に摂取する方法は、ツナ、カツオ、シャケなどの缶詰が良いです！。 おカラダ大切に🍀🍀🍀
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- 2022年2月8日
- 1 分
【疲れを取るため治療に行きました！】大阪府八尾市/鍼灸、整体/鍼灸ゆーせん
疲れを取るため治療に行きました。 専門なので自分ですれば良いのですが、していただいた方が効果倍増。 岸和田市にあるMARUSHO鍼灸整骨院に行きました。 首の歪み、肩凝り背中の凝りを中心に、全身治療をしていただ来ました。 治療後背中が温かくなって来ました。...
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- 2022年2月5日
- 1 分
【圧迫骨折の原因を知っていますか？】大阪府八尾市/鍼灸、整体/鍼灸ゆーせん
圧迫骨折の原因。 原因は主に骨粗鬆症です。 骨粗鬆症は加齢、ホルモンバランスの不調にりよ骨密度が低下すると起こります。 ご高齢の女性に多い症状です。 重症の場合は、おじぎや、くしゃみでも圧迫骨折するそうです。 今は病院で骨密度の検査も行われています。...
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- 2022年2月1日
- 1 分
【骨粗鬆症や疲労回復に良い食べ物とは？】大阪府八尾市/鍼灸、整体/鍼灸ゆーせん
骨粗鬆症や疲労回復に良い食べ物。 それは梅干しです。 梅干しに含まれるクエン酸が疲労物質を分解して疲労回復を促進します。 梅干し(クエン酸)とカルシウムを一緒に摂ると、カルシウム吸収がアップして骨粗鬆症予防につながります。 おカラダ大切に🍀🍀🍀
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- 2022年2月1日
- 1 分
【家庭で出来るお灸(おきゅう)健康法】大阪府八尾市/鍼灸、整体/鍼灸ゆーせん
それは、せんねん灸です。 肩凝り、腰痛、疲労回復、胃腸症状など他にも色々な症状に使われる大変優れた民間療法の一つです。 是非お試し下さい。 おカラダ大切 に🍀🍀🍀 せんねん灸
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