​鍼灸ゆーせんブログ

脳梗塞予防の食べ物。 それはズバリ・・・玉ねぎです！。 玉ねぎに含まれる成分アリシンが血液をサラサラにします。 また玉ねぎは豚肉や大豆(ビタミンB1)と一緒に食べると・・・血液サラサラ+疲労回復(ビタミンB1)の相乗効果で更に良いです！ 身近な健康食でおカラダ大切に🍀🍀🍀

実は他にも色々な効能があります。 原産はペルーアンデス高地。 強精作用はパラメトオキシベンジールイソシアナートやアルギニン。 脳の疲労回復にはアルカロイド。 眼精疲労や男性ホルモン分泌にはアントシアニン。 血流促進にはサポニン。...

胃もたれのツボ。 名前は中脘(ちゅうかん)。 場所はミゾオチとヘソの間。 せんねんきゅうでも大丈夫です。 新年会での胃もたれに良いです。 おカラダ大切に🍀🍀🍀

二日酔いのツボ。 特に二日酔いの頭痛など。 名前は足臨泣(あしりんきゅう)。 場所は足の薬指と小指の間で、2～3cm上の所。 押さえると、痛みがあります。 せんねんきゅうや手で押さえると良いです！。 お正月の飲み疲れにオススメです🍀🍀🍀

新年明けましておめでとうございます！。 2021年も患者様の健康に寄り添ってまいります🍀🍀🍀

食後に眠たくなる原因。 東洋医学では脾虚(胃腸の疲れ)です。 脾虚(胃腸の疲れ)に良いツボを紹介します。 名前は足三里(あしさんり)。 場所は膝下３cmにある骨のスグ外側。 せんねんきゅうでも良いです。 おカラダ大切に🍀🍀🍀

野球で足首を捻挫した親戚に、自分で出来るお灸のケアを教えました。 捻挫の腫れ、痛みが減るまで毎日すると良いです。 おカラダ大切に🍀🍀🍀

認知症予防法コグニサイズ。 認知(コグニクション)+運動(エクササイズ)。 コグニサイズは頭を使いながら運動を行う認知症予防運動です。 (例)100から3を引く計算をしながら歩く。 しりとりをしながら体操する。 運動と頭の体操を同時に使う事で認知機能が改善するそうです。...