​鍼灸ゆーせんブログ

こんばんは！ 今日は五月病にならない方法について書きます 対策＝適度な運動、楽しい趣味、散歩、神社仏閣巡り、自然と接する、ためになる本を読む ※趣味が無い方は簡単な趣味を探しましょう！、探す事も楽しみの一つです！ やってはいけないこと＝深酒、ギャンブルにのめり込む、運動のや...

こんばんは！ 今日は五月病と東洋医学について書きます 5月6日の前18日間を春の土用と言います 気候の変化が激しく、体の変化も激しく体調を崩しやすい時期です 春の気は肝 肝は血と関わります ストレスで血を消耗すると肝が弱ります...

こんばんは！ 今日はお酢の効果について書きます。 ストレス イライラ ソワソワ のぼせ 不安感 不眠症には効果的 いわゆる自律神経の乱れや不安神経症などです 東洋医学では上実下虚と言います お酢は浮き上がっていたものを引き締めます ご参考までに！ それでは失礼します！

こんばんは！ 今日は不眠症のツボについて 失眠(しつみん) 眠れない時に使うツボです お灸がベスト！ 場所はかかとの真ん中 温かく感じるまで(個人差があります) ご参考までに！ それでは失礼します！

こんばんは！ 今日は神経症について！ 体に現れる症状 頭痛 頭重 不眠 食欲不振 過食 ノドの詰まり 冷えのぼせ 心に現れる症状 不安感 焦燥感 強迫感 恐怖感 抑うつ感 無気力 離人 達成出来そうな小さい目標、体験や経験を少しずつ積むと良いです！...