五月病にならない方法/鍼灸院/鍼灸ゆーせん/大阪府八尾市上尾町

こんばんは！

今日は五月病にならない方法について書きます

対策＝適度な運動、楽しい趣味、散歩、神社仏閣巡り、自然と接する、ためになる本を読む

※趣味が無い方は簡単な趣味を探しましょう！、探す事も楽しみの一つです！

やってはいけないこと＝深酒、ギャンブルにのめり込む、運動のやり過ぎ、夜更かし

※人間は習慣の生き物、良い習慣を持ちましょう！

東洋医学では五月病を、肝血がストレス、心身の無理で血が消耗して起こると考えます

ご参考までに！

それでは失礼します！