​鍼灸ゆーせんブログ

身近にある自律神経失調症になる原因は「就寝前のスマホの使用」です。睡眠障害、不眠症につながるので要注意！！。 スマホから出るブルーライトはエネルギーが強い光です。また太陽光にも含まれている光のため目覚める作用が働きます。そのため就寝前にブルーライトを浴びると、交感神経が過剰...