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鍼灸ゆーせん
- 3月27日
- 1 分
【自律神経失調症に良いトリプトファンとは?】大阪/東大阪市/八尾市/柏原市/近鉄八尾/河内山本/高安/恩智/東洋医学/ 自律神経失調症/鍼灸ゆーせん
自律神経失調症に良いトリプトファン。 トリプトファンは、体内では合成できない「必須アミノ酸」の一つです。働きは精神を安定させ記憶力、集中力を高めたり、不眠症の解消に効果があると言われています。 ・豆腐や納豆などの大豆製品 ・マグロやカツオなどの赤身魚 ・バナナ...
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