【夏バテ予防その①原因は胃腸の弱り「東洋医学」】大阪府/東大阪市/八尾市/柏原市/近鉄八尾/河内山本/高安/恩智/東洋医学/ 自律神経失調症/鍼灸ゆーせん

夏バテ予防その①「原因は胃腸の弱り！」

夏バテは暑さや湿気で胃腸が弱り、食べ物の栄養をカラダに送れない状態です。

症状は食欲不振、頭重感、頭痛、めまい、倦怠感、下痢、口の粘つきなど。

東洋医学では夏バテの症状を「脾の弱り」と考えます。カラダの中に湿気が停滞し、潤いが無くなった状態です。

・夏バテで胃腸の弱る原因。

冷たい飲食物、生の食べ物、油物、インスタント食品、水分の摂りすぎ、運動不足、長時間の冷房。

ポイントはいかに脾や胃腸を守るかです。

(参考資料・季節の不調が必ずラク～になる本・瀬戸佳子)