【糖尿病、高血圧が不眠症の原因に！！】大阪府/東大阪市/八尾市/柏原市/近鉄八尾/河内山本/高安/恩智/東洋医学/ 自律神経失調症/鍼灸ゆーせん

高血圧や糖尿病の患者さんは不眠症になりやすいことが知られています。

高血圧では交感神経が優位になり、夜になっても気持ちの興奮状態が続き、睡眠が障害されます。

糖尿病では高血糖状態が、多飲と夜間頻尿を引き起こし眠りを妨げます。

高血圧や糖尿病の原因の多くは生活習慣病やストレスが関連しています。

対策としては「食事、運動、リラックス」これら3つをもう一度見直して健康な日常を取り戻しましょう。