【自律神経について】/鍼灸院/鍼灸ゆーせん/大阪府八尾市上尾町

こんばんは！

今日は自律神経の働きについて書きます

自律神経は簡単に言うと、自分の意思では動かせない物です

(例)心拍数、汗、胃腸の動き、血管の動き、消化器の働きなど

自律神経は2つ

交感神経と副交感神経があります

(例)交感神経が働くと、副交感神経は休む、

2つは拮抗します

自律神経失調症は、自律神経が乱れ、何も無いのに心拍数が上がったり、汗が出たりします

腹式呼吸は⭕️

ご参考に

それでは失礼します！