耳鳴り 難聴に良い体操/大阪府八尾市/鍼灸ゆーせん

耳鳴りや難聴に良い体操


①下アゴを左右に動かします(約30秒~1分)


②歯をカチカチします(約30秒~1分)


③耳を軽く叩きます(約1分)


時間は目安です。程よいと感じる時間で良いです。


朝夕2回行いましょう🍀🍀🍀



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