【骨粗鬆症や疲労回復に良い食べ物とは?】大阪府八尾市/鍼灸、整体/鍼灸ゆーせん

更新日:2月7日


骨粗鬆症や疲労回復に良い食べ物。


それは梅干しです。


梅干しに含まれるクエン酸が疲労物質を分解して疲労回復を促進します。


梅干し(クエン酸)とカルシウムを一緒に摂ると、カルシウム吸収がアップして骨粗鬆症予防につながります。


おカラダ大切に🍀🍀🍀




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