骨粗しょう症対策。簡単!!骨密度を上げる方法/大阪府八尾市/鍼灸ゆーせん

骨粗しょう症の原因は、皆様ご存知骨密度の低下と言われています。


骨粗しょう症になると骨がもろくなり、骨折しやすくなります。股関節や腰の骨折などになると、歩くことすら困難になってしまいます。


そこで今回は骨密度を上げる方法をご紹介します。その方法はズバリ ゛足裏に衝撃を与えて歩くこと ゛です。


程よい足裏への衝撃が骨に伝わり、骨を活性化させ、強く健康な骨を作り、骨密度を上げます。骨密度が上がれば骨粗しょう症にはなりません。


是非お試しください🍀🍀🍀


歩行が困難な方は、イスに座ったままの足踏みでも大丈夫です!。



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