足腰の弱りは「腎」が原因！！。「腎」を強くする方法。

足腰の弱りは「腎」が原因！！。

「腎」を強くする方法。

「腎」とは東洋医学の五蔵の一つ。

「腎」とは身体と精神的な繋がりを表した東洋医学独特の蔵です。

また西洋医学での腎臓ではありません。

「腎」は骨や足腰と密接な関係があります。

「腎」が弱り身体に起こる症状は腰痛、足腰の疲れ、足腰の冷え、頻尿、足腰の弱りなど。

「腎」には黒い食物を・・・

黒ごま、黒豆、昆布、のり、ワカメなど黒い食物は「腎」に良く働きます。

「腎」は「精」を司る・・・

スッポン、ウナギ、牡蠣など精の付く食物も「腎」に良く働きます。

「腎」は「水」を司る・・・

山芋、オクラ、モロヘイヤ、もずく、納豆などのネバネバは身体に潤いを与え「腎」によく働きます。