貧血に良い食べ物/鍼灸院/鍼灸ゆーせん/大阪府八尾市上尾町

こんばんは！

今日は貧血に良い食べ物について!

血を作る食べ物とも言えます

ビタミンB12です

イワシ

サバ

アサリ

シジミ

レバー

焼きのりなど

血は身体を動かすうえで非常に大切です。

積極的にビタミンB12を摂取しましょう

ご参考までに！

それでは失礼します！