貧血に良い食べ物/鍼灸院/鍼灸ゆーせん/大阪府八尾市上尾町


こんばんは!


今日は貧血に良い食べ物について!


血を作る食べ物とも言えます


ビタミンB12です


イワシ

サバ

アサリ

シジミ

レバー

焼きのりなど


血は身体を動かすうえで非常に大切です。


積極的にビタミンB12を摂取しましょう


ご参考までに!

それでは失礼します!


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