花粉症（アレルギー性鼻炎）のツボ3選

花粉症（アレルギー性鼻炎）のツボ

ツボに指を軽く指を置き、その場所で外回りにグルグルとやさしく回します🌀

1つのツボに対して30秒間を3回を1セット（合計90秒）として、1日に3〜5回を目安に行ないましょう。

回数や秒は目安になります。

ツボは左右あるので両方行ないます。

特に触って感じる所を多く行ないましょう。

・曲池（きょくち）↓↓↓

・迎香（げいこう）↓↓↓

・上星（じょうせい）↓↓↓