腰痛、頻尿、骨密度低下、精力減退などの原因は「腎」の弱り？！。「腎」を整える方法を解説！

東洋医学では腰痛、頻尿、骨密度低下、精力減退などの原因は「腎」の弱りと考えます。

なぜなら東洋医学では「腎」は骨、下半身、精、水分代謝を支配しいるからです。

「腎」を整える方法について解説します。

その名も「腎兪整動法」です。

「腎」のツボ「腎兪」にアプローチする事により「腎」整える方法です。

「腎兪」の場所

場所は骨盤の上端から約10cm上が「腎兪」です。

骨盤の上端の探し方は、骨盤の上端付近を触れると骨が触れる所です。

やり方

①「腎兪」を2分程擦る

②柔らかくなるまでつまみ上げる

左右で触れてどちらかが硬い、痛い、温まりにくいなどがあればそこを長く行ないましょう。

1回で柔らかくなる、痛みが取れる、温まるなどの変化が起こらない場合も多々あります。

その様な時でも焦らず少しずつでも良いので毎日行ないましょう。

年齢と共に衰えるのが「腎」。

少しでも「腎」をいたわる生活が大切です。