【夏バテ予防その④「夏バテを改善する食べ物カレー粉」】大阪府/東大阪市/八尾市/柏原市/近鉄八尾/河内山本/高安/恩智/東洋医学/ 自律神経失調症/鍼灸ゆーせん

夏バテ予防その④「夏バテを改善する食べ物カレー粉」

夏バテは暑さや湿気で胃腸が弱り、食べ物の栄養をカラダに送れない状態です。

症状は食欲不振、頭重感、頭痛、めまい、倦怠感、下痢、口の粘つきなど。

・カレー粉

カレー粉は胃腸を温めたり、湿気を取り食欲を促進します。

カレー粉などの辛い食べ物は「東洋医学」では発散、気の巡り血の巡りを良くする働きがあります。

ポイント

①辛みの量はピリ辛で程よく汗が出る程度。

②レトルトでは無く、粉のカレー粉を使う。

③スープや炒め物に少量加える。

④カレー粉で無くてもピリ辛の食べ物なら大丈夫(山椒、唐辛子、黒こしょう)

(参考資料・季節の不調が必ずラク～になる本・瀬戸佳子)