【夏に赤い食べ物で元気になる理由！】大阪府/東大阪市/八尾市/柏原市/近鉄八尾/河内山本/高安/恩智/東洋医学/ 自律神経失調症/鍼灸ゆーせん

夏に赤い食べ物で元気になる理由。

東洋医学の考え方に五行があります。

青＝春

赤＝夏

黄＝長夏(梅雨)

白＝秋

黒＝冬

五行では夏は赤。

東洋医学では暑い夏は赤い野菜や果物を食べると、健康になると言われています。

具体的にはトマト、スイカ、パプリカ、あずきなどの季節の食べ物。

暑い夏は赤い食べ物を食べて、カラダの水分とカラダに停滞した熱の発散で循環を。

またこまめな水分補給と冷房で冷やし過ぎない様に気を付けましょう。

(参考資料・季節の不調が必ずラク～になる本・瀬戸佳子)