【骨粗鬆症に良い食べ物とは?】大阪府八尾市/鍼灸、整体/鍼灸ゆーせん


骨粗鬆症に良い食べ物。


ビタミンDです。


ビタミンDはカルシウムの吸収を助けます。


魚やキノコに多く含まれます。


手軽に摂取する方法は、ツナ、カツオ、シャケなどの缶詰が良いです!。


おカラダ大切に🍀🍀🍀




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