鍼灸ゆーせん【骨粗鬆症に良い食べ物とは？】大阪府八尾市/鍼灸、整体/鍼灸ゆーせん
骨粗鬆症に良い食べ物。
ビタミンDです。
ビタミンDはカルシウムの吸収を助けます。
魚やキノコに多く含まれます。
手軽に摂取する方法は、ツナ、カツオ、シャケなどの缶詰が良いです！。
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