鍼灸ゆーせん2021年9月26日読了時間: 1分【認知症予防法(コグニサイズ)】大阪府八尾市/鍼灸整体/鍼灸ゆーせん認知症予防法コグニサイズ。認知(コグニクション)+運動(エクササイズ)。コグニサイズは頭を使いながら運動を行う認知症予防運動です。(例)100から3を引く計算をしながら歩く。しりとりをしながら体操する。運動と頭の体操を同時に使う事で認知機能が改善するそうです。おカラダ大切に🍀🍀🍀(参考)国立長寿医療健康センター
認知症予防法コグニサイズ。認知(コグニクション)+運動(エクササイズ)。コグニサイズは頭を使いながら運動を行う認知症予防運動です。(例)100から3を引く計算をしながら歩く。しりとりをしながら体操する。運動と頭の体操を同時に使う事で認知機能が改善するそうです。おカラダ大切に🍀🍀🍀(参考)国立長寿医療健康センター
【健康になる魔法の習慣!】大阪府八尾市/鍼灸、整体/鍼灸ゆーせん健康に良い魔法の言葉。 それは貝原益軒の本「養生訓」の言葉です。 【心は楽しむべし、苦しむべからず。身は労すべし、休みはすぎるべからず。】 おカラダ大切に🍀🍀🍀