【腹筋呼吸法で胃腸を整えましょう、金魚運動】

こんばんは ! 腹筋呼吸法で胃腸を整えましょう❗️

今日は金魚運動について書きます❗️

胃腸が整うと自律神経も整いますまた体も軽くなり、 免疫力が上がります 詳細は図を参照ください ①息を吐きながら足を左右に振る ② 息を吸って足を下ろし休憩 呼吸と腹筋運動は無理の無い範囲で行いましょう❗️ 1日5分以内で OK です🍀🍀🍀🍀🍀

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午前

9:00~12:30

午後

3:00~8:00

時間

・午前最終受付 12:00

・午後最終受付 7:30

・学会、講習会でお休みさせて頂くことがございます。事前にお知らせします。

・住所 大阪府八尾市上尾町3丁目64-8

 090-1966-8212

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