【腹筋呼吸法、腹筋を鍛えて胃腸を 整えましょう!】鍼灸ゆーせん/ 大阪府八尾市

最終更新: 2019年9月2日

こんばんは !

腹筋呼吸法で胃腸を整えましょう❗️

胃腸が整うと自律神経も整いますまた体も軽くなり、 免疫力が上がります

詳細は図を参照ください

①息を吐きながら足を上げる

② 息を吸って足を下ろす

寝ながらする方法とイスに座ってする方法があります。

呼吸と腹筋運動は無理の無い範囲で行いましょう❗️

1日5分以内で OK です🍀🍀🍀🍀🍀

午前

9:00~12:30

午後

3:00~8:00

時間

・午前最終受付 12:00

・午後最終受付 7:30

・学会、講習会でお休みさせて頂くことがございます。事前にお知らせします。

・住所 大阪府八尾市上尾町3丁目64-8

 090-1966-8212

  • 留守番電話の際は防犯対策のため、メッセージに「予約又は問合せの件」とお伝えください、折り返しご連絡します。

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