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【梅雨時の下痢、食欲不振、倦怠感の原因「脾」を守る食べ物】大阪府/東大阪市/八尾市/柏原市/近鉄八尾/河内山本/高安/恩智/東洋医学/ 自律神経失調症/鍼灸ゆーせん
更新日:2024年7月11日
梅雨時の下痢、食欲不振、倦怠感の原因
「脾」を守る食べ物
①温かい食べ物、消化の良い食べ物、甘い食べ物(米、イモ類、はちみつなど)
②発酵食品
味噌、ぬか漬け、納豆です。味噌やぬか漬けには植物性乳酸菌が含まれています。
③湿気と熱を取る食べ物
ヨクイニン(はと麦)、緑豆(はるさめ、もやし)。
④漢方薬
黄耆(おうぎ)。身体の余分な水分を排出する効果があります。
⑤黄色い食べ物
カボチャ、人参、とうもろこしなど。陰陽五行では脾は黄色と関係します。
⑥根菜類
ゴボウ、れんこん、山芋、大根など土に出来る食べ物。陰陽五行では脾は土と関係します。

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