鍼灸ゆーせん2019年6月23日読了時間: 1分【呼吸法で心と身体を整えて自律神経の調節!】鍼灸ゆーせん/大阪府八尾市こんばんは! 呼吸法について書きます❗️ 呼吸法は大昔から行われていた健康法 心と身体のバランスを整え、自律神経の調節をしてくれます❗️ 難しい呼吸法の理論は横に置いておいて 鼻から古い空気を吐き出し、鼻から新しい空気を吸います 力を入れずに行いましょう❗️ 終わったら気分がスッキリ 数分から始めましょう🍀🍀🍀
こんばんは! 呼吸法について書きます❗️ 呼吸法は大昔から行われていた健康法 心と身体のバランスを整え、自律神経の調節をしてくれます❗️ 難しい呼吸法の理論は横に置いておいて 鼻から古い空気を吐き出し、鼻から新しい空気を吸います 力を入れずに行いましょう❗️ 終わったら気分がスッキリ 数分から始めましょう🍀🍀🍀
【健康になる魔法の習慣!】大阪府八尾市/鍼灸、整体/鍼灸ゆーせん健康に良い魔法の言葉。 それは貝原益軒の本「養生訓」の言葉です。 【心は楽しむべし、苦しむべからず。身は労すべし、休みはすぎるべからず。】 おカラダ大切に🍀🍀🍀