鍼灸ゆーせん2019年6月23日読了時間: 1分【呼吸法で心と身体を整えて自律神経の調節!】鍼灸ゆーせん/大阪府八尾市更新日:4月4日こんばんは! 呼吸法について書きます❗️ 呼吸法は大昔から行われていた健康法 心と身体のバランスを整え、自律神経の調節をしてくれます❗️ 難しい呼吸法の理論は横に置いておいて 鼻から古い空気を吐き出し、鼻から新しい空気を吸います 力を入れずに行いましょう❗️ 終わったら気分がスッキリ 数分から始めましょう🍀🍀🍀
こんばんは! 呼吸法について書きます❗️ 呼吸法は大昔から行われていた健康法 心と身体のバランスを整え、自律神経の調節をしてくれます❗️ 難しい呼吸法の理論は横に置いておいて 鼻から古い空気を吐き出し、鼻から新しい空気を吸います 力を入れずに行いましょう❗️ 終わったら気分がスッキリ 数分から始めましょう🍀🍀🍀
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