【冷え性、風邪予防、免疫力UPには生姜湯！！】大阪府/東大阪市/八尾市/近鉄八尾/河内山本/高安/恩智/鍼灸ゆーせん

12月も深まり寒さが強くなりましたね！。

おカラダにも一番辛い季節だと思います。

全身が冷えると免疫力が低下して、風邪などのウイルス性の病気になったり、胃腸の病気になったりします。

今回はおカラダを温める食べ物生姜湯のレシピをご紹介します。

(材料)

・生姜(生の生姜をすりおろしたもの)

・ハチミツ

・お湯200cc

・レモン(お好みで)

(作り方)

・お湯200ccにすりおろした生姜を入れ、しっかりとかき混ぜる。

・ハチミツを入れしっかりとかき混ぜる(レモンはお好みで)。

(ワンポイント)

熱いと胃や食道に良くないので、ほんのり暖かいくらいでお召し上がりください。

おカラダが冷えると免疫力低下、胃腸の病気以外にも、仕事で疲れやすくなったり、集中力も低下するので是非ともお試し下さい。

おカラダ大切に🍀🍀🍀