【便秘について】鍼灸ゆーせん/大阪府八尾市

こんばんは！

便秘は胃腸運動の低下、胃腸の水分量の低下などで起こります

原因は

食生活

精神的ストレス

胃腸の症状

内分泌の症状など

食物繊維の多い食べ物、適度な有酸素運動などを心がけましょう❗️

次回は便秘と東洋医学について書きます🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀