【便秘と東洋医学②】鍼灸ゆーせん/大阪府八尾市

こんばんは❗️

腎 ゛の便秘について書きます

腎 ゛は水分を全身に巡らせます 、また下半身を芯から温めます 腎 ゛が弱ると便秘になります

原因は継続的な

足の冷え 立ち仕事 甘い食べ物 立ち仕事 特に下半身を酷使したり、立ち仕事には注意したいですね❗️ 腎 ゛を整え便秘を鎮めます 腎は下半身のかなめ、大事にしてあげましょう🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

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過敏性腸症候群、原因は自律神経の乱れ。 良い方法、それは鼻呼吸法です。 やり方は簡単、鼻で呼吸するだけ。 鼻呼吸する事で、自律神経が整い、精神的ストレスが解消されます。 今までは無意識で口呼吸をしていたかもですね!。 今日から鼻呼吸に変えましょう!。 おカラダ大切に🍀🍀🍀