【便秘と東洋医学①】鍼灸ゆーせん/大阪府八尾市

こんばんは❗️

肝熱゛の便秘について書きます肝゛は血と関わります肝゛の血が減り、肝熱になります (※一般的な肝臓ではないです) 原因は継続的な怒り、イライラ過労、激しい運動、肉体労働辛味の食べ物など

出来てもやらないが時には大事かも❗️ 肝を整え下痢を鎮めます

休みと仕事の線引きをして休む時は休みましょう🍀🍀🍀🍀🍀

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過敏性腸症候群、原因は自律神経の乱れ。良い方法、それは鼻呼吸法です。やり方は簡単、鼻で呼吸するだけ。鼻呼吸する事で、自律神経が整い、精神的ストレスが解消されます。今までは無意識で口呼吸をしていたかもですね！。今日から鼻呼吸に変えましょう！。おカラダ大切に🍀🍀🍀