鍼灸ゆーせん【不眠症と東洋医学①】鍼灸ゆーせん/大阪府八尾市
こんばんは！
不眠症と東洋医学゛胃 ゛について書きます❗️
東洋医学の゛胃 ゛は食べ物のエネルギーを全身に分配します。
゛胃 ゛が弱ると不眠症になります❗️
゛胃 ゛の不眠症は寝つきが悪いのが特徴です
原因は暴飲暴食です
梅雨時は特に胃に負担が掛かります
※東洋医学の胃は、一般的な胃では無いです
程よい食事、バランスの採れた食事、深酒などにも気を使いましょう🍀🍀🍀
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すべて表示過敏性腸症候群、原因は自律神経の乱れ。 良い方法、それは鼻呼吸法です。 やり方は簡単、鼻で呼吸するだけ。 鼻呼吸する事で、自律神経が整い、精神的ストレスが解消されます。 今までは無意識で口呼吸をしていたかもですね！。 今日から鼻呼吸に変えましょう！。 おカラダ大切に🍀🍀🍀
鼻呼吸(鼻でする呼吸です。) 鼻呼吸のメリット ・疲れにくくなる。 ・細菌、ウイルスなどの進入を防ぐ。 ・睡眠時無呼吸症候群予防。 ・精神的ストレスを解消。 ・血圧が下がる。 ・アレルギー体質の改善。 口呼吸(口でする呼吸です。) 口呼吸のデメリットで引き起こす疾患。 ・アレルギー性疾患。 ・心の病気。 ・胃腸疾患。 ・細菌、ウイルス性疾患。 もしかして口呼吸で不調なっているかも？。 是非とも今日