【不眠、うつ、心の悩みはトリプトファン不足!?】/鍼灸院/鍼灸ゆーせん/大阪府八尾市上尾町

こんばんは!

今日はトリプトファンについて書きます!

トリプトファンはアミノ酸の1つ

トリプトファンを食べると、心の安定に必要なセロトニンが作られます

セロトニン不足でうつ、不眠、心のお悩みになります

トリプトファンが含まれる食べ物は、大豆、乳製品、米類、小麦類、肉、魚など様々

特にビタミンB6(玄米、レバー、ササミ、魚)が効果的

トリプトファンを摂取しましょう

それでは失礼します!



午前

9:00~12:30

午後

3:00~8:00

時間

・住所 大阪府八尾市上尾町3丁目64-8

・電話   090-1966-8212

※留守番電話の際は「予約又は問合せの件」とお伝えください。折り返しご連絡します。

・午前最終受付 12:00

・午後最終受付 7:30

・不定休、学会、講習会でお休みさせて頂くことがございます。事前にお知らせします。

・激しい天候不良で、訪問できない場合は、お休みさせていただきます。

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