【パソコンスマホ病、VDT症候群予防】大阪府八尾市/鍼灸、整体/鍼灸ゆーせん

VDT症候群対策。デスクワークでの肩こり、頭痛、頚肩痛、眼精疲労。

①1時間に1回は休憩

②肩、腰のストレッチ

③姿勢を正す

④腹式呼吸(長くゆっくり行う)

⑤目の運動

おカラダ大切に🍀🍀🍀