【パソコンスマホ病、VDT症候群予防】大阪府八尾市/鍼灸、整体/鍼灸ゆーせん

更新日:3月20日


VDT症候群対策。


①1時間に1回は休憩

②肩、腰のストレッチ

③姿勢を正す

④腹式呼吸(長くゆっくり行う)

⑤目の運動


おカラダ大切に🍀🍀🍀






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