【カラダに良い鼻呼吸、してはいけない口呼吸】大阪府八尾市/鍼灸、整体/鍼灸ゆーせん

更新日:3月20日


鼻呼吸(鼻でする呼吸です。)


鼻呼吸のメリット

・疲れにくくなる。

・細菌、ウイルスなどの進入を防ぐ。

・睡眠時無呼吸症候群予防。

・精神的ストレスを解消。

・血圧が下がる。

・アレルギー体質の改善。


口呼吸(口でする呼吸です。)


口呼吸のデメリットで引き起こす疾患。

・アレルギー性疾患。

・心の病気。

・胃腸疾患。

・細菌、ウイルス性疾患。


もしかして口呼吸で不調なっているかも?。


是非とも今日から鼻呼吸をしましょう。


おカラダ大切に🍀🍀🍀




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