鍼灸ゆーせん2021年9月26日1 分【認知症予防法(コグニサイズ)】大阪府八尾市/鍼灸整体/鍼灸ゆーせん認知症予防法コグニサイズ。 認知(コグニクション)+運動(エクササイズ)。 コグニサイズは頭を使いながら運動を行う認知症予防運動です。 (例)100から3を引く計算をしながら歩く。 しりとりをしながら体操する。 運動と頭の体操を同時に使う事で認知機能が改善するそうです。...
鍼灸ゆーせん2020年10月4日1 分認知症予防と対策、趣味を持とう！/大阪府八尾市/鍼灸ゆーせん趣味を持つと認知機能(考える、記憶する、判断する)が働き、認知症対策や予防に良いと言われています。 また趣味を持つことで、楽しみが出来て毎日が充実します！。 趣味が無い方は、図書館などで探して見てはいかがでしょう？、何か見つかるかも！。 今から趣味を始めてみましょう🍀🍀🍀
