​鍼灸ゆーせんブログ

高血圧や糖尿病の患者さんは不眠症になりやすいことが知られています。 高血圧では交感神経が優位になり、夜になっても気持ちの興奮状態が続き、睡眠が障害されます。 糖尿病では高血糖状態が、多飲と夜間頻尿を引き起こし眠りを妨げます。...

玉ねぎの皮茶の作り方 ①玉ねぎの皮２個分を水洗いして乾燥させる。 ②水1リットルを沸騰させたら、玉ねぎの皮を入れ10分程煮る。 ③煮た玉ねぎの皮を捨て、容器に移し冷やす。(保存期間は2～3日) レモン、ハチミツ、スープのダシとしても使えます。...

健康万能飲料とは？。 ズバリ・・・スイカの煮汁です！。 作り方 ①種を取り除く。 ②すりおろす(白い所も) ③煮詰める(弱火で30～1時間) ④とろみが出たら完成 ⑤冷蔵保存(１週間で飲みきる) 50mlを１日2回。 市販のスイカジュースやスイカ糖などもあります。...

こんばんは！ 今日は貧血に良い食べ物について! 血を作る食べ物とも言えます ビタミンB12です イワシ サバ アサリ シジミ レバー 焼きのりなど 血は身体を動かすうえで非常に大切です。 積極的にビタミンB12を摂取しましょう ご参考までに！ それでは失礼します！

こんばんは！ 今日は低血圧症と東洋医学について 陰と陽 低血圧症は陽が少なく、冷えの状態です めまい 倦怠感 動悸 頭重感 立ち眩み 原因は冷え 冷たい飲食物、生野菜、生魚は× 身体を温かくしましょう！ ご参考に！ では！