ゆーせん official blog

【肝のこと東洋医学③(目、筋肉の不調は肝の弱り！)】大阪府/東大阪市/八尾市/近鉄八尾/河内山本/高安/恩智/鍼灸ゆーせん

今日のお題は、肝(かん)についてのお話第③話です。肝のこと東洋医学③(目、筋肉の不調は肝の弱り！)です。順次「肝のこと」としてシリーズ化してお伝えします。東洋医学ではカラダは全てつながっていて、お互いに影響しあっていると考えられています。特に肝は目、筋肉と深く関わりあ...

【膝関節痛に良い体操】大阪府八尾市/鍼灸、整体/鍼灸ゆーせん

膝関節痛は、お膝周りの筋肉を鍛える事が大切です。仰向けでも座位でもOK。 ①足を地面から10cm上げる。 ②そのまま10～20秒程キープ。・１日に3回行いましょう。・できれば1回の運動で20セット行いましょう。・ゆっくりと行いましょう。...

【高校野球疲れに鍼灸でハムストリングをケア】/大阪八尾市/鍼灸ゆーせん

高校野球をしている身内がいるので、定期的に鍼灸でボディケア。今日はハムストリングが疲れているそうです。関係する経絡に鍼をしました。定期的にボディケアをすると、肉離れ、腰痛(坐骨神経痛、椎間板ヘルニア)、膝関節痛、捻挫などの予防になります。おカラダ大切に🍀🍀🍀

【変形性膝関節症のお灸ケア】大阪府八尾市/鍼灸ゆーせん

週に1回鍼灸治療をしています。良くなるために週2～3回セルフケアでお灸をしていただいています。早く良くなるといいですね。おカラダ大切に🍀🍀🍀

【O脚と変形性膝関節症の運動】大阪府八尾市/鍼灸ゆーせん

O脚と変形性膝関節症に良い運動、その名も゛膝くっつけスクワット゛。やり方は簡単、その名の通り膝をくっつけたままスクワットをするだけ。ポイントはゆっくりと丁寧に行います。ぜひご自身のペースで無理せずに行いましょう🍀🍀🍀

はり・きゅうトータルバランス