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鍼灸ゆーせん
- 4月2日
- 1 分
【不眠のツボ】大阪府/東大阪市/八尾市/近鉄八尾/河内山本/高安/恩智/鍼灸ゆーせん
こんにちは。 今日は不眠のツボをご紹介しますので、是非ともお試しください❗️。 ツボの名前は玉枕(ぎょくちん)。 場所は後頭部にある少し盛り上がった骨のてっぺんから、約１.５cm外にあります。 (後頭部の盛り上がった骨は少しうつむくと分かりやすいです。)...
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鍼灸ゆーせん
- 3月15日
- 2 分
【肝のこと東洋医学④(イライラや精神的な不調は肝の弱り！)】大阪府/東大阪市/八尾市/近鉄八尾/河内山本/高安/恩智/鍼灸ゆーせん
今日は肝のこと東洋医学④(イライラや精神的な不調は肝の弱り！)です。 順次「肝のこと」としてシリーズ化してお伝えします。 イライラやウツウツは肝の不調が原因！。 東洋医学では、肝は怒りや精神的なことと深く関わります。過剰にイライラしたり、精神的なストレスがたまると、肝に負担...
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鍼灸ゆーせん
- 2月26日
- 2 分
【肝のこと東洋医学①(春と肝)】大阪府/八尾市/東大阪市/近鉄八尾/河内山本/高安/恩智/鍼灸ゆーせん
こんにちは今日は東洋医学の肝(かん)のことについてのお話します。 今日のお題は、肝(かん)についてのお話第１話「肝のこと東洋医学①、春と肝」です。 順次「肝のこと」としてシリーズ化してお伝えします。 春と肝 春に一番頑張る臓腑は肝です。...
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鍼灸ゆーせん
- 1月9日
- 1 分
【不眠、イライラ、神経過敏に良い漢方】大阪府/八尾市/東大阪市/近鉄八尾/河内山本/高安/恩智/鍼灸ゆーせん
こんばんは！。 今日は不眠症、イライラ、神経過敏症などに良い漢方のお話をさせていただきます。 東洋医学では「肝」の高ぶりが続くとイライラなどの怒りがあらわれます。 「肝」とは怒り、積極性などのことで、ある程度の怒り、積極的は必要ですが、日常的にこのような状態が過剰に続くと「...
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鍼灸ゆーせん
- 1月4日
- 2 分
【腸活シリーズ①。腸トレで体調不良を解消！。今すぐ腸トレ(腸活)をはじめよう！】大阪府/八尾市/東大阪市/近鉄八尾/河内山本/高安/恩智/鍼灸ゆーせん
こんばんは！。 なんとなく体調が優れない方へ、腸トレのお話をさせていただきます。 腸は食べ物を排泄するだけではなく、食べ物からもらったエネルギーを全身に送ることもしています。また免疫機能を持ち、ウイルスなどの感染症からカラダを守る役割もあります。またストレスなどに負けない様...
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鍼灸ゆーせん
- 2022年12月25日
- 1 分
【ショウガ湯を飲んで体温を上げ免疫力アップ、冷え性改善！】/大阪府/八尾市/東大阪市/近鉄八尾/河内山本/高安/恩智/鍼灸ゆーせん
こんにちは！今回は体温を上げ免疫力アップ、冷え性に良い「ショウガ湯」の作り方をご紹介します。 体温が1度下がると免疫力が30%下がると言われています。 免疫力が下がると、心やカラダが疲れやすくなる、風邪にかかりやすくなる、病気になりやすくなります。...
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- 2021年11月9日
- 1 分
【食後に眠たくなる原因(東洋医学)】大阪府八尾市/鍼灸/整体/ゆーせん
食後に眠たくなる原因。 東洋医学では脾虚(胃腸の疲れ)です。 脾虚(胃腸の疲れ)に良いツボを紹介します。 名前は足三里(あしさんり)。 場所は膝下３cmにある骨のスグ外側。 せんねんきゅうでも良いです。 おカラダ大切に🍀🍀🍀
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鍼灸ゆーせん
- 2019年8月24日
- 1 分
【ヨガの呼吸法、太陽礼拝で心と身体を整えましょう】
こんにちは！ 太陽礼拝の呼吸法を、出来れば朝一番に行いましょう❗️ 詳細は図をご覧ください❗️ ①息をゆっくり吐ききる、吸いきる ②ゆっくりとした動作 ③体が伸びている感じを意識する ④難しい動作は行わない ⑤１日5～10分で良い...
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鍼灸ゆーせん
- 2019年7月30日
- 1 分
【陰陽について⑦】鍼灸ゆーせん/大阪府八尾市
こんばんは！ 東洋医学の基礎、【陰陽】について書きます ❗️ 症状の陰陽 陰の症状 冷え性 下痢 眠たい 引きこもり 元気がでない 陽の症状 体が暑い 便秘 不眠 落ち着かない イライラ このように陰陽がどちらかに偏ると不調になります...
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鍼灸ゆーせん
- 2019年6月20日
- 1 分
【不眠症と東洋医学⑤】鍼灸ゆーせん/大阪府八尾市
こんばんは！ 不眠症と東洋医学゛腎 ゛について書きます 東洋医学の゛ 腎 ゛は水の巡りです。 ゛腎 ゛が弱ると不眠症になります❗️ 腎 ゛の不眠症は早朝の目覚めが特徴です 原因は慢性的な驚き、恐れる、冷えです 腎の水の気が弱り、腎虚といいます❗️...
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鍼灸ゆーせん
- 2019年6月19日
- 1 分
【不眠症と東洋医学④】鍼灸ゆーせん/大阪府八尾市
こんばんは！ 不眠症と東洋医学゛肝の冷え ゛について書きます 東洋医学の゛ 肝 ゛は血の巡りです。 ゛肝 ゛が弱ると不眠症になります❗️ 肝の冷え ゛の不眠症は眠れないのが特徴です 原因は慢性的な怒り、イライラです 肝の血の気が少なく、肝の冷えといいます❗️ ...
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鍼灸ゆーせん
- 2019年6月18日
- 1 分
【不眠症と東洋医学③】鍼灸ゆーせん/大阪府八尾市
こんばんは！ 不眠症と東洋医学゛肝 ゛について書きます 東洋医学の゛ 肝 ゛は血の巡りです。 ゛肝 ゛が弱ると不眠症になります❗️ ゛肝 ゛の不眠症は夢を多く見て、疲れが取れないのが特徴です 原因は怒り、イライラです 肝の血の気が多く、肝熱といいます❗️...
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鍼灸ゆーせん
- 2019年6月16日
- 1 分
【不眠症と東洋医学②】/鍼灸ゆーせん/大阪府八尾市
こんばんは！ 不眠症と東洋医学゛心と肺 ゛について書きます❗️ 東洋医学の゛心と肺 ゛は暖かさ(陽気)です。 ゛心と肺 ゛が弱ると不眠症になります❗️ ゛心と肺 ゛の不眠症は夜中に目覚めるのが特徴です 原因は精神的なストレスです...
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鍼灸ゆーせん
- 2019年6月15日
- 1 分
【不眠症と東洋医学①】鍼灸ゆーせん/大阪府八尾市
こんばんは！ 不眠症と東洋医学゛胃 ゛について書きます❗️ 東洋医学の゛胃 ゛は食べ物のエネルギーを全身に分配します。 ゛胃 ゛が弱ると不眠症になります❗️ ゛胃 ゛の不眠症は寝つきが悪いのが特徴です 原因は暴飲暴食です 梅雨時は特に胃に負担が掛かります...
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鍼灸ゆーせん
- 2019年6月14日
- 1 分
【不眠症について】鍼灸ゆーせん/大阪府八尾市
こんばんは！ 不眠症について書きます❗️ ・寝つきにくい ・夢が多く、眠りが浅い ・夜中に目覚める 心の緊張が原因❗️ 腹式呼吸法、瞑想、ヨガ、座禅、鍼灸などで 心の緊張をリラックスしましょう 生活習慣を少しずつ改めてみましょう🍀🍀🍀
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鍼灸ゆーせん
- 2019年5月29日
- 1 分
【不眠、うつ、心の悩みはトリプトファン不足！？】/鍼灸院/鍼灸ゆーせん/大阪府八尾市上尾町
こんばんは！ 今日はトリプトファンについて書きます！ トリプトファンはアミノ酸の１つ トリプトファンを食べると、心の安定に必要なセロトニンが作られます セロトニン不足でうつ、不眠、心のお悩みになります トリプトファンが含まれる食べ物は、大豆、乳製品、米類、小麦類、肉、魚など...
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鍼灸ゆーせん
- 2019年5月4日
- 1 分
神経症と東洋医学②/鍼灸院/鍼灸ゆーせん/大阪府八尾市上尾町
こんばんは！ 今日は神経症と脾について書きます 考え過ぎ、思い悩むと脾が弱ります また逆に、暴飲暴食で脾が弱り、考え過ぎ、思い悩んだりします 脾は胃腸の司令塔 脾で神経症になる原因は、暴飲暴食、考え過ぎです 脾を整え症状を沈めます...
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鍼灸ゆーせん
- 2019年5月3日
- 1 分
神経症と東洋医学①/鍼灸院/鍼灸ゆーせん/大阪府八尾市上尾町
こんばんは！ 今日は神経症と肝について書きます 怒りや、ストレスは肝を傷つけます 肝は血と関わります 肝が傷つけば、血が消耗します 血が消耗すると怒り→ストレス→ソワソワ→焦燥感→不眠→不安感→倦怠感 肝を整え血を増やして、症状を沈めます...
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鍼灸ゆーせん
- 2019年4月20日
- 1 分
ストレス イライラ ソワソワにはお酢が一番/鍼灸院/鍼灸ゆーせん/大阪府八尾市上尾町
こんばんは！ 今日はお酢の効果について書きます。 ストレス イライラ ソワソワ のぼせ 不安感 不眠症には効果的 いわゆる自律神経の乱れや不安神経症などです 東洋医学では上実下虚と言います お酢は浮き上がっていたものを引き締めます ご参考までに！ それでは失礼します！
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鍼灸ゆーせん
- 2019年3月28日
- 1 分
不眠症のツボ /鍼灸院/鍼灸ゆーせん/大阪府八尾市上尾町
こんばんは！ 今日は不眠症のツボについて 失眠(しつみん) 眠れない時に使うツボです お灸がベスト！ 場所はかかとの真ん中 温かく感じるまで(個人差があります) ご参考までに！ それでは失礼します！
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