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鍼灸ゆーせん
1月9日読了時間: 1分
【冷え症の原因について】頭痛、肩凝りなど冷えは万病のもと
【冷え症の原因について】 頭痛、肩凝りなど冷えは万病のもと① (冷え症の原因) ・運動不足 筋肉の量が減ると体温が下がります。適度な運動習慣を心掛けましょう。 ・過度なダイエット 脂質、筋肉の量が減ると体温が下がります。また血流も滞り美容にも良くないです。...
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2024年10月28日読了時間: 1分
【ココロの栄養に必要なビタミンD(日光)「うつ傾向など心の不調対策⑭」】
「ココロの栄養に必要なビタミンD(日光)」 うつ傾向など心の不調対策⑭ お菓子やジュースをやめるだけでうつ傾向など精神状態が緩和する事があります。また血糖値の乱高下や腸内環境も整います。 うつ傾向の他、パニック障害、ADHD、不安神経症、自律神経失調症などの症状も当てはまり...
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鍼灸ゆーせん
2024年10月11日読了時間: 1分
【「マグネシウム不足がココロの不調に!」うつ傾向など心の不調対策⑫】大阪府/東大阪市/八尾市/柏原市/近鉄八尾/河内山本/高安/恩智/東洋医学/ 自律神経失調症/鍼灸ゆーせん
⑫うつ傾向など心の不調対策 「マグネシウム不足がココロの不調に!」 お菓子やジュースをやめるだけでうつ傾向など精神状態が緩和する事があります。また血糖値の乱高下や腸内環境も整います。 うつ傾向の他、パニック障害、ADHD、不安神経症、自律神経失調症などの症状も当てはまります...
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2024年9月29日読了時間: 2分
【ココロの栄養の大黒柱たんぱく質!「うつ傾向など心の不調対策⑪」】
⑪うつ傾向など心の不調対策 「ココロの栄養の大黒柱たんぱく質!」 お菓子やジュースをやめるだけでうつ傾向など精神状態が緩和する事があります。また血糖値の乱高下や腸内環境も整います。 うつ傾向の他、パニック障害、ADHD、不安神経症、自律神経失調症などの症状も当てはまります。...
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2024年9月28日読了時間: 2分
【ビタミンB群が不足するとココロが弱ります!「うつ傾向など心の不調対策⑩」】
「ビタミンB群が不足するとココロが弱ります!」 うつ傾向など心の不調対策⑩ 「ココロの栄養に必要なビタミンB群の働き」 お菓子やジュースをやめるだけでうつ傾向など精神状態が緩和する事があります。また血糖値の乱高下や腸内環境も整います。...
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2024年9月26日読了時間: 1分
【妄想、幻覚、疲労にはナイアシン!「うつ傾向など心の不調対策⑨」】
うつ傾向など心の不調対策⑨ 「妄想、幻覚、疲労にはナイアシン!」 お菓子やジュースをやめるだけでうつ傾向など精神状態が緩和する事があります。また血糖値の乱高下や腸内環境も整います。 うつ傾向の他、パニック障害、ADHD、不安神経症、自律神経失調症などの症状も当てはまります。...
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2024年9月21日読了時間: 1分
【ビタミンB群がうつ予防に!「うつ傾向など心の不調対策⑧」】
うつ傾向など心の不調対策⑧ 「ビタミンB群がうつ予防に!」 お菓子やジュースをやめるだけでうつ傾向など精神状態が緩和する事があります。また血糖値の乱高下や腸内環境も整います。 うつ傾向の他、パニック障害、ADHD、不安神経症、自律神経失調症などの症状も当てはまります。...
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2024年9月18日読了時間: 1分
【鉄不足がココロの不調につながります!「うつ傾向など心の不調対策⑥」】
うつ傾向など心の不調対策⑥ 「鉄不足がココロの不調につながります!」 お菓子やジュースをやめるだけでうつ傾向など精神状態が緩和する事があります。また血糖値の乱高下や腸内環境も整います。 うつ傾向の他、パニック障害、ADHD、不安神経症、自律神経失調症などの症状も当てはまりま...
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2024年9月14日読了時間: 2分
【ミトコンドリアが減るとココロの不調になります!「うつ傾向など心の不調対策⑤」】
うつ傾向など心の不調対策⑤ 「ミトコンドリアが減るとココロの不調になります!」 お菓子やジュースをやめるだけでうつ傾向など精神状態が緩和する事があります。また血糖値の乱高下や腸内環境も整います。 うつ傾向の他、パニック障害、ADHD、不安神経症、自律神経失調症などの症状も当...
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2024年9月8日読了時間: 2分
【脳内ホルモンがココロの不調に影響します!「うつ傾向など心の不調対策④」】
「脳内ホルモンがココロの不調に影響します!」 うつ傾向など心の不調対策④ お菓子やジュースをやめるだけでうつ傾向など精神状態が緩和する事があります。また血糖値の乱高下や腸内環境も整います。 うつ傾向の他、パニック障害、ADHD、不安神経症、自律神経失調症などの症状も当てはま...
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2024年9月5日読了時間: 1分
【血糖値の安定がココロの健康に関係する!「うつ傾向など心の不調対策③」】
「うつ傾向など心の不調対策③」 血糖値の安定がココロの健康に関係する! お菓子やジュースをやめるだけでうつ傾向など精神状態が緩和する事があります。また血糖値の乱高下や腸内環境も整います。 うつ傾向の他、パニック障害、ADHD、不安神経症、自律神経失調症などの症状も当てはまり...
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2024年8月31日読了時間: 1分
【お菓子&ジュースでココロの不調に!「うつ傾向など心の不調対策②」】
「うつ傾向など心の不調対策②」 お菓子&ジュースでココロの不調に! お菓子やジュースをやめるだけでうつ傾向など精神状態が緩和する事があります。また血糖値の乱高下や腸内環境も整います。 うつ傾向の他、パニック障害、ADHD、不安神経症、自律神経失調症などの症状も当てはまります...
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2024年8月29日読了時間: 1分
【糖質の摂りすぎがココロの不調の原因かもしれません!「うつ傾向など心の不調対策①」】
「うつ傾向など心の不調対策①」 糖質の摂りすぎがココロの不調の原因かもしれません! 糖質とはジュース、甘い物などです。また以外に思われるかもしれませんがパン、めん類、お米なども糖質です。 うつ傾向の他、パニック障害、ADHD、不安神経症、自律神経失調症などの症状も当てはまり...
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2024年7月11日読了時間: 1分
【食欲が無い(食欲不振)と自律神経失調症の深い関係!】大阪府/東大阪市/八尾市/柏原市/近鉄八尾/河内山本/高安/恩智/東洋医学/ 自律神経失調症/鍼灸ゆーせん
食欲が無い(食欲不振)には自律神経失調症が深く関係します。 自律神経失調症とは交感神経(興奮、緊張)と副交感神経(リラックス)の乱れが原因で起こります。 食欲が無い(食欲不振)の場合は交感神経(興奮、緊張)が続き、副交感神経が働かないことで起こります。...
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2024年6月21日読了時間: 1分
【丹田呼吸法やり方④「緩息」自律神経失調症から来る過呼吸(過換気症候群)を整える】大阪府/東大阪市/八尾市/柏原市/近鉄八尾/河内山本/高安/恩智/東洋医学/ 自律神経失調症/鍼灸ゆーせん
自律神経失調症から来る過呼吸(過換気症候群)を整える丹田呼吸法「緩息」やり方。 「緩息」をするとα波が出ます。 α波とは、座禅や瞑想などの落ち着いている時やリラックスしている時に出る脳波です。 やり方 ①と②を10回程を目安に行って下さい。 丹田呼吸(緩息)その①...
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2024年6月7日読了時間: 1分
【丹田呼吸法やり方③「大波浪息」自律神経失調症から来る過呼吸(過換気症候群)を整える】大阪府/東大阪市/八尾市/柏原市/近鉄八尾/河内山本/高安/恩智/東洋医学/ 自律神経失調症/鍼灸ゆーせん
自律神経失調症から来る過呼吸(過換気症候群)を整える丹田呼吸法「大波浪息」やり方 ①と②を10回程を目安に行って下さい。 丹田呼吸その① 丹田呼吸その② (参考資料:丹田を創って「腹の人」になる|鈴木光弥)
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鍼灸ゆーせん
2024年5月20日読了時間: 1分
【自律神経失調症の鍼灸治療】大阪府/東大阪市/八尾市/柏原市/近鉄八尾/河内山本/高安/恩智/東洋医学/ 自律神経失調症/鍼灸ゆーせん
「自律神経失調症の鍼灸治療」 ストレスにより気血の流れが停滞した状態に、鍼灸で交感神経と副交感神経のバランスを整えます。 まず脈診、腹診、舌診などで全身の状態を確認し、経絡に鍼灸を行い気血の流れを整えます。 また精神的ストレスを抱えていると首、肩、背中が凝る事が多いため、筋...
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鍼灸ゆーせん
2024年5月1日読了時間: 1分
【5月病の原因は「肝」の弱りです!】大阪府/東大阪市/八尾市/柏原市/近鉄八尾/河内山本/高安/恩智/東洋医学/ 自律神経失調症/鍼灸ゆーせん
春は「木の芽時」(このめどき)」。春は気温の変化も大きく、自律神経にも影響が出やすい季節です。日本では4月から環境の変化も大きいこの時期、気をつけたいのが「五月病」です。 「五月病」とはうつ病、適応障害と考えられ、症状は倦怠感、不眠症、焦燥感(イライラ)、便秘などが表れます...
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2024年4月30日読了時間: 1分
【イライラや精神的ストレスは「肝」が原因です!】大阪府/東大阪市/八尾市/柏原市/近鉄八尾/河内山本/高安/恩智/東洋医学/ 自律神経失調症/鍼灸ゆーせん
東洋医学での「肝」とは肝臓そのものではなく、気の巡り・感情・血の働きなどを調節します。 ストレス・怒り・緊張などで「肝」が弱ると気と血の巡りが悪くなり自律神経失調症、イライラ、不眠症、落ち込み、情緒不安定、食欲不振・、動悸、手足の冷えシビレ、肩こり、頭痛・めまい、目の病気な...
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2024年4月29日読了時間: 1分
【精神的ストレスのツボ内関】大阪府/東大阪市/八尾市/柏原市/近鉄八尾/河内山本/高安/恩智/東洋医学/ 自律神経失調症/鍼灸ゆーせん
精神的ストレスのツボ内関(ないかん)。 自律神経失調症)ストレスから来る動悸、イライラ、不眠症などにも使用するツボです。
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