【自分のカラダに吸い玉治療】大阪府/東大阪市/八尾市/近鉄八尾/河内山本/高安/恩智/鍼灸ゆーせん
今日は少し時間が出来たので、自分のカラダのメンテナンスをしました！。 吸い玉治療で血液の流れが良くなり、爽やかな気分になりました😃✨ 時には自分のカラダもいたわってあげないと！！ですね😅 #慢性疲労 #ストレス解消 #八尾市 #東大阪市 #自律神経調節 #吸い玉治療...
top of page
はり・きゅうトータルバランス
訪問専門（ご自宅、オフィス、施設へお伺いします
大阪府八尾市
予約制
TEL 090－1966－8212
※施術中、往診時は電話に出れないため、お手数をおかけしますが、メッセージまたはショートメールに必ず「お名前とご用件」をお願いします。確認後に折り返しご連絡させて頂きます。
✉ ysen@au.com
（メールでもお気軽にお問い合わせください！。）
ゆーせん official blog
検索
鍼灸ゆーせん
- 1月7日
- 2 分
【腸活シリーズ④。腸活に良い食べ物。便秘解消に良いオイルとは！？】大阪府/八尾市/東大阪市/近鉄八尾/河内山本/高安/恩智/鍼灸ゆーせん
こんばんは！。 今日は腸活に良い食べ物、便秘解消に良いオイルのお話をさせていただきます。 腸内環境のお悩みの1つに便秘があります。便秘になるとお腹が張ったり、口臭、体臭が出たりして辛いですよね！。長い間、腸の中に便をためておくと、大腸に負担がかかり、大腸ガンのリスクが高まり...
閲覧数：0回0件のコメント
鍼灸ゆーせん
- 1月6日
- 2 分
【腸活シリーズ③。腸活に良い食べ物。食べても太らない糖質とは！？】大阪府/八尾市/東大阪市/近鉄八尾/河内山本/高安/恩智/鍼灸ゆーせん
こんにちは！。 今日は腸活のお話です。便秘解消に良く、食べても太らない糖質についてお話させていただきます。 最近特に若い女性の間では、お米は糖質が高く、太るから食べない方が増えているそうです。いま流行の「糖質制限ダイエット」ですね。...
閲覧数：0回0件のコメント
鍼灸ゆーせん
- 1月5日
- 2 分
【腸活シリーズ②。腸トレで体調不良を解消！。今すぐ腸トレ(腸活)をはじめよう！。】大阪府/八尾市/東大阪市/近鉄八尾/河内山本/高安/恩智/鍼灸ゆーせん
こんばんは！。 なんとなく体調が優れない方へ、前回に引き続き腸トレのお話をさせていただきます。 前回は寝て行う腸トレのやり方のお話をしましたが、今回は立って行う腸トレのやり方をお伝えします。 腸は食べ物を排泄するだけではなく、食べ物からもらったエネルギーを全身に送ることもし...
閲覧数：0回0件のコメント
鍼灸ゆーせん
- 1月2日
- 1 分
【簡単に作れて美味！、カゼ、コロナウィルス、インフルエンザ、感染症対策には薬膳ショウガスープを食べて免疫力向上！。】大阪府/八尾市/東大阪市/近鉄八尾/河内山本/高安/恩智/鍼灸ゆーせん
こんばんは！。 今日は簡単に作れて、しかも美味しく、カラダポカポカで免疫力が上がり、カゼ、コロナウイルス、インフルエンザなどの感染症対策によい食べ物'''薬膳ショウガスープ'''についてお話させていただきます。 東洋医学では「カゼは百病の長」と言われ、「カゼはあらゆる病気の...
閲覧数：2回0件のコメント
鍼灸ゆーせん
- 2022年12月29日
- 2 分
【うつ病で気をつけたい嗜好品4つとは？】大阪府/八尾市/東大阪市/大阪府/八尾市/東大阪市/近鉄八尾/河内山本/高安/恩智/鍼灸ゆーせん鍼灸ゆーせん
こんにちは！。 今回はうつ病で気をつけたい嗜好品4つについてお話させていただきます。 ストレスがたまるとつい欲しくなるのが嗜好品。リラックスするはずの嗜好品がかえって脳の健康を脅かすことがあります。 それでは気をつけたい嗜好品4つについてお話をします。 ①カフェイン...
閲覧数：0回0件のコメント
鍼灸ゆーせん
- 2022年12月27日
- 2 分
【うつ病、認知症のリスクを上げる食事、下げる食事とは？】大阪府/八尾市/東大阪市/大阪府/八尾市/東大阪市/近鉄八尾/河内山本/高安/恩智/鍼灸ゆーせん鍼灸ゆーせん
こんにちは！。 今日はうつ病、認知症のリスクを上げる食事と下げる食事のお話をさせていただきます。 まずはうつ病、認知症のリスクを上げる食事についてお話します。 日本人の食事は欧米化に伴い、加工食品や脂肪、糖分が大量に含まれています。このような食品は食べやすいですが、必要な栄...
閲覧数：1回0件のコメント
鍼灸ゆーせん
- 2022年12月25日
- 1 分
【ショウガ湯を飲んで体温を上げ免疫力アップ、冷え性改善！】/大阪府/八尾市/東大阪市/近鉄八尾/河内山本/高安/恩智/鍼灸ゆーせん
こんにちは！今回は体温を上げ免疫力アップ、冷え性に良い「ショウガ湯」の作り方をご紹介します。 体温が1度下がると免疫力が30%下がると言われています。 免疫力が下がると、心やカラダが疲れやすくなる、風邪にかかりやすくなる、病気になりやすくなります。...
閲覧数：8回0件のコメント
鍼灸ゆーせん
- 2022年12月24日
- 1 分
【神食しょうが６つの効果】/大阪府/八尾市/東大阪市/近鉄八尾/河内山本/高安/恩智/鍼灸ゆーせん
まさに神食しょうが！。 今回はしょうが6つの効果をお伝えします。 ①体温を上げ免疫力がアップ。冷えを除き風邪インフルエンザ、感染症、コロナウイルス予防に役立ちます。 ②脂肪を燃焼してダイエット。カラダが冷えると新陳代謝も低下して、脂肪が燃焼しづらくなります。しょうがの燃焼パ...
閲覧数：0回0件のコメント
鍼灸ゆーせん
- 2022年12月21日
- 1 分
【冷え性、風邪予防、免疫力UPには生姜湯！！】大阪府/東大阪市/八尾市/近鉄八尾/河内山本/高安/恩智/鍼灸ゆーせん
12月も深まり寒さが強くなりましたね！。 おカラダにも一番辛い季節だと思います。 全身が冷えると免疫力が低下して、風邪などのウイルス性の病気になったり、胃腸の病気になったりします。 今回はおカラダを温める食べ物生姜湯のレシピをご紹介します。 (材料)...
閲覧数：0回0件のコメント
鍼灸ゆーせん
- 2022年9月11日
- 2 分
【間違ったタンパク質の摂り方で美容、健康にも悪影響！？。正しいタンパク質の摂り方！。】大阪府八尾市/鍼灸ゆーせん
タンパク質は筋肉、血液、内臓には欠かせない栄養素です。 特に現代では筋トレ、美容ブームで、たんぱく質にも関心が深まっています。 タンパク質といえば一般的に牛肉、豚肉、鶏肉などをイメージされるかと思います。 実はタンパク質=牛肉、豚肉、鶏肉(動物性タンパク質)の考え方は食生活...
閲覧数：1回0件のコメント
鍼灸ゆーせん
- 2022年3月18日
- 1 分
【健康になる魔法の習慣！】大阪府八尾市/鍼灸、整体/鍼灸ゆーせん
健康に良い魔法の言葉。 それは貝原益軒の本「養生訓」の言葉です。 【心は楽しむべし、苦しむべからず。身は労すべし、休みはすぎるべからず。】 おカラダ大切に🍀🍀🍀
閲覧数：5回0件のコメント
鍼灸ゆーせん
- 2022年2月28日
- 1 分
【鼻炎、生活習慣病に良い玉ねぎの皮の調理法！】大阪府八尾市/鍼灸、整体/鍼灸ゆーせん
玉ねぎの皮茶の作り方 ①玉ねぎの皮２個分を水洗いして乾燥させる。 ②水1リットルを沸騰させたら、玉ねぎの皮を入れ10分程煮る。 ③煮た玉ねぎの皮を捨て、容器に移し冷やす。(保存期間は2～3日) レモン、ハチミツ、スープのダシとしても使えます。...
閲覧数：0回0件のコメント
鍼灸ゆーせん
- 2022年2月27日
- 1 分
【鼻炎に良い食べ物とは！】大阪府八尾市/鍼灸、整体/鍼灸ゆーせん
鼻炎に良い食べ物。 それは玉ねぎの皮です！。 玉ねぎの皮にはケルセチンという成分が多量に含まれ、鼻炎(アレルギー性症状)をはじめ、血圧、血糖値、動脈硬化、高コレステロール、便秘などにも良い万能食です。 皮を煮出してお茶にしたり、粉末の物をスープに入れたりして食べます。...
閲覧数：1回0件のコメント
鍼灸ゆーせん
- 2022年2月23日
- 1 分
【膝関節痛に良い体操】大阪府八尾市/鍼灸、整体/鍼灸ゆーせん
膝関節痛は、お膝周りの筋肉を鍛える事が大切です。 仰向けでも座位でもOK。 ①足を地面から10cm上げる。 ②そのまま10～20秒程キープ。 ・１日に3回行いましょう。 ・できれば1回の運動で20セット行いましょう。 ・ゆっくりと行いましょう。...
閲覧数：1回0件のコメント
鍼灸ゆーせん
- 2022年2月23日
- 1 分
【カラダに良い鼻呼吸、してはいけない口呼吸】大阪府八尾市/鍼灸、整体/鍼灸ゆーせん
鼻呼吸(鼻でする呼吸です。) 鼻呼吸のメリット ・疲れにくくなる。 ・細菌、ウイルスなどの進入を防ぐ。 ・睡眠時無呼吸症候群予防。 ・精神的ストレスを解消。 ・血圧が下がる。 ・アレルギー体質の改善。 口呼吸(口でする呼吸です。) 口呼吸のデメリットで引き起こす疾患。...
閲覧数：0回0件のコメント
鍼灸ゆーせん
- 2022年2月16日
- 1 分
【糖尿病、高血圧、脂質異常症、腸内環境、結石に良い健康万能飲料とは？】
健康万能飲料とは？。 ズバリ・・・スイカの煮汁です！。 作り方 ①種を取り除く。 ②すりおろす(白い所も) ③煮詰める(弱火で30～1時間) ④とろみが出たら完成 ⑤冷蔵保存(１週間で飲みきる) 50mlを１日2回。 市販のスイカジュースやスイカ糖などもあります。...
閲覧数：3回0件のコメント
鍼灸ゆーせん
- 2022年2月8日
- 1 分
【骨粗鬆症に良い食べ物とは？】大阪府八尾市/鍼灸、整体/鍼灸ゆーせん
骨粗鬆症に良い食べ物。 ビタミンDです。 ビタミンDはカルシウムの吸収を助けます。 魚やキノコに多く含まれます。 手軽に摂取する方法は、ツナ、カツオ、シャケなどの缶詰が良いです！。 おカラダ大切に🍀🍀🍀
閲覧数：5回0件のコメント
鍼灸ゆーせん
- 2022年2月1日
- 1 分
【骨粗鬆症や疲労回復に良い食べ物とは？】大阪府八尾市/鍼灸、整体/鍼灸ゆーせん
骨粗鬆症や疲労回復に良い食べ物。 それは梅干しです。 梅干しに含まれるクエン酸が疲労物質を分解して疲労回復を促進します。 梅干し(クエン酸)とカルシウムを一緒に摂ると、カルシウム吸収がアップして骨粗鬆症予防につながります。 おカラダ大切に🍀🍀🍀
閲覧数：0回0件のコメント
鍼灸ゆーせん
- 2022年2月1日
- 1 分
【家庭で出来るお灸(おきゅう)健康法】大阪府八尾市/鍼灸、整体/鍼灸ゆーせん
それは、せんねん灸です。 肩凝り、腰痛、疲労回復、胃腸症状など他にも色々な症状に使われる大変優れた民間療法の一つです。 是非お試し下さい。 おカラダ大切 に🍀🍀🍀 せんねん灸
閲覧数：1回0件のコメント
bottom of page